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米、ツナ、卵、コーン、玉ねぎ、塩胡椒、パセリ小さい頃、母親に作ってもらった思い出の簡単ツナコーン炒飯を再現しました。
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玉ねぎ、にんじん、ピーマン、レタス、ツナ、卵、ごはん、○しょうゆ、○塩、こしょう、○ ...レタスのシャキシャキがいい感じ♪
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ご飯、シーチキン(70g入り)、玉ねぎ、しょうが(チューブ入り)、塩、胡椒、醤油家にある材料で簡単に出来ちゃいます♪一人ランチや夜食にもどうぞ☆
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味噌漬け市販(4種類)、にんじん、玉ねぎ、万ねぎ、大葉、卵、ご飯、炒め油、ツナ缶、酒 ...戴き物の味噌漬けを、せっかくですから、塩分として使い、野菜も沢山入れてスペシャルチャ ...
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ツナコーン缶、ご飯、青ピーマン、赤ピーマン、玉ねぎ、にんじん、オリーブ油(サラダ油) ...ツナコーン缶詰を生かした簡単チャーハン‼️にんにくきかせてよりヘルシーに!
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米、水菜、玉ねぎ、ツナ缶、鶏ガラスープの素、醤油、卵、大根おろし和風でさっぱり炒飯。
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ツナ缶、コーン缶、玉ねぎ、ニンニク、あまりご飯、醤油、酒、味の素、胡椒、塩余りもので チャーハンを ペッパーランチの作りかたを アレンジしました
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キャベツ、玉ねぎ、ツナ缶、ご飯、卵、※ マヨネーズ、※塩、こしょう、※醤油冷蔵庫にあるもので簡単にパパッと美味しく、お腹満足ごはん・ᴗ・ 中華鍋で作るとより本 ...
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玉ねぎ、油(ごま油でも米油でも)、ご飯、塩麹、ツナ缶、卵、小ネギ、ブラックペッパー味付けは塩麹のみなので、子どもと一緒に食べられます♪
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ごはん、玉ねぎか長ネギ(みじん切り)、ツナ缶、マヨネーズ、めんつゆ、塩-胡椒、ごはん ...子どもと2人のランチに♡