トリチリ 揚げない のレシピ

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  • ささみ、★塩胡椒、★酒、★マヨネーズ、片栗粉、ネギ、●水、●生姜チューブ、●ニンニク ...
    ささみがふわっとサクサク美味しくなる鳥チリです♪ 鶏胸肉でも美味しかったデス!
  • 鶏肉(胸でもももでもOK)、玉ねぎ、◉酒、◉片栗粉、◉にんにく、しょうがチューブ、★ ...
    たっぷりなチリソースの鶏チリです♡揚げ焼きしてるので、食べ応え満点♡
  • ●中華スープの素、●お酒、●ケチャップ、●砂糖、●豆板醤、●お水、鳥もも肉、塩コショ ...
    簡単! 揚げない鳥チリ! 海老より安くてボリュームたっぷり♪ 2018.12.31に ...
  • 鶏むね肉、長ねぎ、片栗粉、胡椒、☆ケチャップ、☆しょうゆ、☆料理酒、☆みりん、☆豆板 ...
    揚げないのでヘルシーで簡単!
  • 鶏胸肉、玉ねぎ、☆お湯、☆鶏ガラスープの素、☆ケチャップ、☆砂糖、☆正油、☆ニンニク ...
    簡単*節約*ボリューム満点*ヘルシー⤴ 揚げないので時短ですよ✨ レタス+キャベツで ...
  • 鶏胸肉、玉ねぎ、人参、しいたけ、ピーマン、☆ケチャップ、☆オイスターソース、☆水、☆ ...
    一見エビチリ、食べればお安い鶏チリ!タレは、味付け簡単、野菜もいろいろ(^^)
  • とりむね肉、たまねぎ、酒、片栗粉、塩コショウ、市販のチリソース
    エビチリの、鶏肉バージョン♪ 揚げないのでヘルシーです☆
  • 鶏胸肉、酒、片栗粉、ごま油(炒め用)、ケチャップ・砂糖、コチュジャン・みりん、醤油、 ...
    蒸し焼きでふっくら鶏胸肉の鶏チリ☆ 揚げないから、油っこくなく、さっぱりヘルシー❀ ...
  • 鶏もも肉、長ネギ、にんにく、生姜、小ねぎ、豆板醤、片栗粉、ごま油、醤油、酒、☆トマト ...
    揚げない、フライパン一つだけで簡単鶏チリ♪ソースがよく絡みます♪
  • 鶏もも肉、CookDo干焼蝦仁、大豆水煮、玉ねぎ、人参、茄子、ピーマン、片栗粉、油
    鶏チリ?チリビーンズ?一皿で二度おいしい!野菜、大豆たっぷりの栄養満点な鶏チリソース ...
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