ヒヨコマメ のレシピ
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新じゃがいも、ゆでたひよこ豆、米酢、砂糖、醤油、すりごまお酢でさっぱり、ごまの風味が香ばしい♪
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きゅうり、ゆでたひよこ豆、プロセスチーズ、ゆかりパパっと作れるひよこ豆のさっぱりおかず♪
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ゆでたひよこ豆、アボカド、卵、マヨネーズ、レモン汁(ポッカレモン)、ブラックペッパーアボカドとひよこ豆のベジタリアンサラダ♪
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ごぼう、ゆでたひよこ豆、生姜、味噌、みりんごぼうと生姜の香りがよいコクうまおかず♪作り置きにも♪
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長ねぎ、ひよこ豆（ゆでたもの）、醤油、みりん、サラダ油（オリーブ油）、マヨネーズひよこ豆で簡単おかず♪
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ひよこ豆、玄米ひよこ豆と玄米を芳ばしローストしたノンカフェインコーヒー。
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ひよこ豆、ひじきドライパック、にんじん、玉ねぎ、米粉、片栗粉、ベーキングパウダー、水 ...ひじきとひよこ豆を使いいろいろな食感が楽しめるかき揚げです。
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新玉ねぎ、ツナ缶、ひよこ豆、ワインビネガー、岩塩（または塩）とブラックペッパー、パセ ...新玉ねぎの苦味とワインビネガーの酸味、ひよこ豆の食感がたまりません
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ひよこ豆の水煮（加塩）、ほうれん草、にんにく、オリーブ油またはバター、醤油、レモン汁 ...レモン汁でさっぱり美味しい♪簡単でご飯にも合うひよこ豆のおかずです。
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ひよこ豆（水煮）、オリーブオイル（好きなオイルで）、ガーリックソルト（お好みのシーズ ...おやつ、おつまみにも最適！ じっくり水分を飛ばして焦げないようにだけすればOK。 カ ...
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：エノテカ
監修：西邨マユミ
