ビタミンd のレシピ
676品-
オリーブオイル、舞茸、椎茸、塩こしょうビタミンDたっぷりの舞茸で美肌! 罪悪感なしの美味しいおつまみに。
-
銀鮭、きくらげ(乾燥)、玉葱、ほんだし、ロールパン、マヨネーズ、ピザ用チーズ骨粗鬆症対策パン。
-
しめじ、舞茸、にんにく、人参の葉、オリーブ油、塩麹、レモン汁、こしょうビタミンDをたっぷり摂りたい方に! 塩麹を使用することで腸にもやさしいです。
-
豚ひき肉、きくらげ、チリパウダー、トマトピュレ、酒、塩、オリーブオイルコロナ対策=免疫強化にビタミンD摂取 国産きくらげ大活躍!冷凍可能でチーズトースト、 ...
-
ハナビラタケ、ナメコ、霜降りひらたけ、ブナピー、エリンギ、絹厚揚げ、にんじん、ネギ、 ...きのこを30分天日に当てるとビタミンDが増加します。 冬に不足しがちな栄養素を、きの ...
-
生鮭又は塩しゃけ、みりん、しょうゆ、白だし、すりおろし生姜、はちみつ、ジッパー付き保 ...味付けは漬け込むだけなので、作り置きもよし!簡単にできます!
-
油(お好み)、カジキ(1切れ85gほど)、ブロッコリー、塩コショウ 加熱の最初+仕上 ...低脂肪のカジキをアヒージョ風の味で炒めた1品です。カジキには最近注目されているビタミ ...
-
いんげん(冷凍)、椎茸、オリーブオイル、赤唐辛子、にんにく、しょうゆロミみさん、こちらこそ今年もよろしくね!ビタミンK・葉酸を含むインゲン♪ビタミンDを ...
-
エリンギ、マイタケ、ごま油、ニンニク(チューブ)、しょうが(チューブ)、酢、ラカント ...ビタミンDはカルシウムの吸収を促進します! お肉や魚介類などと一緒に食べると効率アッ ...
-
乾燥キクラゲ、ネギ、乾燥春雨、卵、麺つゆ、創味シャンタン柔らかく火を通したネギとこりこりキクラゲが、子どもも大好きなごはんが進む味付けです