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鶏胸肉、酒、塩、こしょう、片栗粉、サラダ油、玉ねぎ、酒、みりん、砂糖、しょうゆ、おろ ...豚肉ではなく鶏胸肉を使って作った生姜焼き。ヘルシーながら食べ応え十分でとっても美味し ...
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きり切り干し大根、水、みりん、麺つゆ、豚肉薄切り、塩胡椒、薄力粉、酒、みりん、醤油、 ...切り干し大根を巻いてヘルシーなのに旨味もボリュームもアップ！！
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玉ねぎ、こんにゃく、胡麻油、☆酒、☆みりん、☆砂糖、●しょうゆ、●すりおろし生姜蒟蒻を玉ねぎと一緒に炒め、生姜焼きの味付けに♪ご飯がすすみます！！とってもヘルシーな ...
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鶏胸肉、ピーマン、エリンギ、料理酒(鶏肉の下味用)、小麦粉(鶏肉にまぶす用)、サラダ ...ヘルシーな鶏胸肉の、ボリュームある生姜焼きです。
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鶏胸肉、酒 (鶏肉つける用+味付け用)、片栗粉、玉ねぎ、ごま油、しょうゆ、みりん、生 ...胸肉なのに柔らか！ヘルシー&安い！生姜がきいてる！お弁当にもおかずにもぴったりな簡単 ...
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豆腐(木綿)、片栗粉、サラダ油、刻みネギ、☆めんつゆ(濃縮2倍タイプ)、☆水、☆しょ ...豆腐1つで、簡単おかず！安くてヘルシーな豆腐のしょうが焼きです(^-^)
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豚肉、酒、醤油、生姜砂糖を使わないのでヘルシーです。なのにおいしい。手順も少なく超簡単。すっきりした美味 ...
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玉ねぎ、豚薄切り肉(ロースがお勧め)、片栗粉、サラダ油、★酒、★みりん、★砂糖、★醤 ...コロンとした形が可愛いヘルシーな生姜焼きです。お弁当にもいかがでしょう！
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豚切り落とし肉、しめじ、舞茸、しいたけ、生姜、めんつゆ、みりん、ごま油お肉をお腹一杯食べたい！でも、カロリーやコレステロールも気になるので、きのこでかさ増 ...
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生姜、みりん、醤油、鳥ササミ肉カロリー控えめ生姜焼き
395万
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監修：ダイエットコーチ EICO
監修：西邨マユミ
