ヘルシーチキン南蛮 のレシピ
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干ししいたけ、塩胡椒、小麦粉、卵、★醤油 濃口、★砂糖、★酢、★しいたけ戻し汁、☆マ ...宮崎と言えばチキン南蛮！？いやいや、今宮崎で熱いのは全国生産量2位の干し椎茸を使った ...
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鶏ムネ肉、薄口醤油(下味用)、オリーブオイル又は普段使いのオイル(下ごしらえ用)、オ ...大好きチキン南蛮♡ダブルソースで旨さ倍増♡でもヘルシーには訳が♡ソテーした鶏ムネ肉に ...
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鶏むね肉、お肉やわらかの素、塩・ブラックペッパー、卵、小麦粉、サラダ油、すし酢、醤油 ...むね肉でも柔らかジューシー！フライパンで作れて簡単！酸味と甘みのバランスが絶妙なヘル ...
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鶏胸肉、★塩胡椒・片栗粉(余分な粉ははらう)、☆砂糖・しょうゆ・みりん、☆黒酢または ...話題のレシピに♪鶏胸肉を揚げずに焼くだけ♪片栗粉をまぶすことでふっくら〜自家製のヘル ...
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鶏むね肉、サラダ油(揚げ用)、酢、砂糖、みりん、薄口醤油、片栗粉、水、砂糖、ニンニク ...レシピ本掲載＆検索1位感謝☆下味をつけるのでこく旨ジューシー！とろみのある甘酢タレと ...
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鶏胸肉、小麦粉、醤油、酢、お砂糖、玉子、玉ねぎ(らっきょうでもOKですらっきょうなら ...揚げないのでカロリー抑え目で簡単です！タルタルソースは市販でもOKです！手作りならば ...
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とりもも肉、△ゆで卵、△豆腐、△ガリ、△青ネギ、△マヨネーズ、△塩・胡椒、○しょうゆ ...ダイエット中でも、こってりしたものが食べたい人にぴったりなおかずです！
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鶏モモ肉、ニンニク(すりおろし)、醤油、酒、砂糖、塩胡椒、片栗粉、醤油、酢、砂糖、ゆ ...タルタルソースに豆腐使用(o^^o) ヘルシーにボリュームアップ♡旦那には豆腐使った ...
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木綿豆腐、塩コショウ、片栗粉、サラダ油、卵、きゅうり、マヨネーズ、ヨーグルト、塩コシ ...食べ応えあり！ 冷凍した木綿豆腐がレンチンで大変身～！ ダイエット中でも嬉しいヘルシ ...
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鶏むね肉、塩コショウ、片栗粉、サラダ油、◆ゆでたまご、◆マヨネーズ、◆玉ねぎ、◆砂糖 ...★★人気検索トップ10入り★★ むね肉なのに柔らかくてジューシ♪ タルタルソースはぶ ...
