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こんにゃく香肌麺、豚肩ロース肉、濃口醬油、酒、たけのこ、干し椎茸、ピーマン（緑、赤、 ...STORY＆美STでも紹介されました！ こんにゃく香肌麺を使った、中華なのにヘルシー ...
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乾燥こんにゃくパスタ、ひき肉、豆腐、ねぎ、しょうが、にんにく、ごま油、豆板醤、甜麺醤 ...話題の糖質オフダイエットやロカボ食にぴったりの乾燥こんにゃくパスタ！麻婆豆腐によく絡 ...
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糸こんにゃく(白)、豚ひき肉、麻婆ソースこんにゃくを使った簡単レシピ♪
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豚ひき肉、しょうが、しらたき、たまねぎ、ピーマン、ごま油、★みそ、★しょうゆ、★酒、 ...カロリーが気になる中華料理はこんにゃくを使ってヘルシーに。ピリ辛味はご飯や晩酌のお供 ...
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こんにゃく麺（伊豆河童）、鶏がらスープの素、熱湯、麻婆豆腐、青ネギ、一味唐辛子市販のお惣菜で、ぱぱっとできる体重調整メニューです！夕食の時間が遅くなってしまった日 ...
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しらたき、A塩、Aごま油、豚ひき肉、B絹ごし豆腐（お好みで木綿でも）、B長ネギみじん ...がっつりなのに、しらたき麺でカロリーオフ！一食置き換えでプチダイエット☆
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豚コマ、人参、ごぼう、こんにゃく、豆腐、味噌、水溶き片栗粉、水いつものとん汁にトロみをつけて辛み無し。豆腐を入れた麻婆性状に。サラサラのとん汁より ...
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豚挽き肉、蒟蒻、長ネギ、小ネギ、サラダ油、生姜、にんにく、豆板醤、★紹興酒（料理酒） ...麻婆豆腐の蒟蒻ver.です。ギルトフリー（罪悪感なく食べられる）。
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豆腐（絹ごし豆腐）、糸こんにゃく、玉ねぎ、◆麻辣ダレ（レシピID：5126445）、 ...肉の代わりに糸こんにゃくを入れた麻婆豆腐です。脂肪分や塩分などを控えたヘルシーな逸品 ...
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ナス(小さめ)、ピーマン、こんにゃく、麻婆豆腐の素、豆腐子供からのアンコールで、皆さまにもオススメ〜。
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監修：クックパッド 管理栄養士
監修：茂木亜希子（食のスタジオ）
