中東 のレシピ
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玉ねぎ、ズッキーニ、カリフラワー、人参、ビートルート、かぼちゃ、じゃがいも、モロッコ ...デゥカのナッツ風味がローストベジタブルにすごく合います 魚にもお肉にも合う付け合わせ ...
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唐揚げ用鶏肉、コンソメ顆粒、ナツメグパウダー、クミンパウダー、砂糖、ブラックペッパー ...まったく手間いらずなのに、簡単にちょっとしたスペシャルディッシュが作れます。
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ケフィア、乾燥ひよこ豆、玉ねぎ、にんにく、カレー粉、塩、揚げ油用オリーブオイル、ケフ ...ひよこ豆を使って中東料理に挑戦！豆ですのでヘルシーなのにたんぱく質いっぱいの嬉しい料 ...
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ひき肉(合挽)、トマト、ピーマン、パセリ、にんにく、トマトペースト、オリーブオイル、 ...スパイスの効いた中東風のピザみたいな料理です。 スパイスさえあればあとは混ぜて焼くだ ...
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コリアンダーシード、クミンシード、カシューナッツ、ヒマワリの種、胡麻、塩万能ふりかけです！ バゲットにオリーブオイルをつけてデュカにつけて食べるとワインが欲 ...
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玉ねぎ、トマト、パセリ(多目が良い)、レモン、塩さっぱりレモンのパセリのサラダ！パセリは血液サラサラ効果もありだから、健康にもGoo ...
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パセリ、ミニトマト、玉ねぎ、★オリーブオイル、★にんにくみじん切り、★レモン汁、★だ ...パセリのサラダです。中東でとても有名なタブーレを食べやすくアレンジしました。
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モロヘイヤ、玉ねぎを、チキン、塩お鍋1つで出来ちゃう アラブ女性直伝！ ホロホロチキンのモロヘイヤスープ
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牛肉こま切れ、茄子、キャベツ、セロリ、マッシュルーム、トマトピューレ、クミン、オレガ ...大量の野菜をシンプルなスパイスの組み合わせでトマト煮にした一品。冷凍保存可能。
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ナス、絹ごし豆腐、いりごまorすりごま、にんにく、塩、黒胡椒中東のババガヌーシュを和風にアレンジ♪ 家にある食材でお手軽に作れます。
