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バナナ、豆乳(無調整)、牛乳、ヨーグルト(無糖)、甘麹、シナモン忙しい朝の朝食代わりに。ダイエットの置き換えにも。
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人参、りんご、セロリ、生姜、牛乳、バルサミコ酢、ターメリック、粗挽きブラックペッパー ...美容効果抜群スムージー。食物繊維、カリウム、ビタミンC豊富。ダイエットの置き換えなど ...
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イチゴ、プレーンヨーグルト、豆乳ミキサーがなくても作れちゃいます。 ダイエット中に置き換えで飲むのをおすすめします。
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りんご、バナナ、キウイ、イチゴ(フレッシュでも冷凍でも)、葉物野菜(青梗菜、リーフレ ...夜ごはんの代わりに置き換えダイエット。週3×4週で-2kgでした。
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黄金千貫芋、牛乳(豆乳)、きな粉、蜂蜜、生姜(お好みで)黄金千貫芋は ID2848844 の方法で沢山蒸して置くと使う時に便利です♪ これ ...
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小松菜、アボカド、バナナ、ハチミツ、豆乳、ダノンビオ(脂肪0)ホットスムージーで朝から温腸活(*´∀`)✨ 置き換えや体重管理、便秘対策に。 もっ ...
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バナナ 冷凍、りんご酒の引き上げた実 レシピID : 4225668、牛乳レシピID : 4684869←家族がヨーグルトが苦手なので、牛乳に置き換えてスムー ...
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パプリカ、王林、いちご、無調整豆乳、ハチミツ、バナナイソフラボンたっぷりの女性に優しいシェイクみたいなスムージーです。
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冷凍マンゴー、桃、調整豆乳or牛乳、水、はちみつなど冷凍マンゴーと桃を使って置き換えスムージー
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豆腐、バナナ、オレンジ、水、氷豆乳のかわりに豆腐で代用!思った以上に飲みやすいです。好きなフルーツでいろいろ挑戦し ...