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冷凍バナナ、ライム、ヨーグルト、ローハニーレモンより強いハッキリとした爽やかなライムを使って、スムージー(^^♪勿論、レモンで ...
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★ほうれん草、★玉ねぎ、★豆乳(牛乳でも)、★マギーブイヨン、★ご飯、オリーブオイル ...寒い時期、グリーンスムージーはつらい、という時のグリーンポタージュ。加熱を最小限に抑 ...
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アボカド、ヨーグルト、牛乳、はちみつ、きなこ、牛乳(泡立て用)美味しく、低カロリー！！ 置き換えに◎ アボカドと牛乳でまろやか(❁´ω`❁) はち ...
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バナナ、牛乳(低脂肪牛乳)、ヨーグルト(無脂肪)、青汁粉末、氷朝に、または夕飯の置き換えに。代謝、体温Up目指して続けているところです(*^-^* ...
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生）小松菜、りんご、バナナ、水（増やしても飲みやすい）、（お好みでレモン汁）入れるのは3種類だけ。［管理栄養士］朝の1食置き換えダイエット美スムージー♡130k ...
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大麦若葉、冷凍バナナ、冷凍パイナップル、冷凍ぶどう、プレーンヨーグルト、キウイ、牛乳一食分の置き換えスムージーです(^-^)/飲み辛い大麦若葉もこれで毎日摂り入れること ...
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水菜、バナナ、スイカ、豆乳、氷朝の忙しいときに･･･朝食をスムージーに置き換えダイエットに(●´ω`●) 甘くて飲 ...
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ブルーベリー（冷凍）、バナナ（冷凍）、牛乳（豆乳）、お好みではちみつブルーベリーの酸味とバナナの甘みがベストマッチ。 飲みごたえがあるので置き換えダ ...
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バナナ、キュウイ、ヨーグルト、豆乳、牛乳、オリゴ糖（粉末）、（好きな青汁）妊娠の便秘に朝ごはんスムージーとしても♡置き換えダイエットにも♡ ★カルシウム.葉 ...
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水菜、ほうれん草、小松菜等グリーン、りんご、バナナ、キウイ、水冷たくて美味しい、スプーンで食べれば朝食置き換えに満足なスムージーです。
395万
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監修：大黒谷寿恵
監修：クックパッド 管理栄養士
