のレシピ

38品

ラフランス&ラズベリー スムージーボウル

by Yooochi219
ビタミン、フルーツ酵素で代謝アップ☆ダイエットに☆☆
材料: ラフランス、ラズベリー、オリゴ糖(液状)、ラフランス&ラズベリー(トッピング用)

はちみつ梅とココナツミルクのスムージー

by けろっぴン
スムージーに蜂蜜梅を使って★★レンチン加熱すれば「バニリン」増加↑↑脂肪燃焼効果アッ ...
材料: スイートはちみつ梅、牛乳or豆乳、ココナツミルク、あんずジャム、蜂蜜

燃焼スッキリスムージー

by 彩食健美ラソ
トマトと青じそでデットクス!!
材料: トマト、オレンジ、バナナ、青じそ

脂肪燃焼スムージー

by 彩食健美ラソ
トマトのリコピンで脂肪燃焼!
材料: 中玉トマト、赤パプリカ、ピンクグレープフルーツ、飾り用プチトマト

ほうれん草バナナスムージー

by RnK917
朝食に生野菜を摂りたくて、スムージーを作りました。 酵素を摂り入れて代謝UP!
材料: ほうれん草、バナナ、ぶどう、水、レモン果汁
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ココナッツとパインのスパイシースムージー

by 山崎コウジ
パクチーと青唐辛子のピリッとくる辛さとココナッツウォーターが南国風に見事にマッチ。代 ...
材料: パイナップル、キウイ、ココナッツウォーター、青唐辛子、パクチー、アガベシロップ

デトックススムージー

by ティーモン
カリウムを含む食材をミックスしました。体内の塩分を排出しやすくします。生姜とココナッ ...
材料: りんご、人参、アボカド、しょうが、ケールかほうれん草、ライムかレモン果汁、セロリ、バ ...

グリーンスムージー*グレープフルーツ入り

by ぴよぴよにすと3
ほんのりグレープフルーツの苦味がする爽やかなグリーンスムージー。グレープフルーツには ...
材料: グレープフルーツ(ルビーかホワイトのどちらかお好きな方で)、りんご、バナナ、サラダほ ...

空豆と大豆、ポテチのスムージー

by *スノードロップ*
代謝アップ&疲労回復
材料: 空豆、大豆(水煮)、ポテトチップス、牛乳、青のり

金時人参とみかんの温スムージー

by 岸本尚子
岸本尚子考案 温スムージー 身体が冷えやすいスムージーを、冬場温める体質や、基礎代謝 ...
材料: 金時人参、みかん、40度〜50度のお湯