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野菜ジュース、粉寒天、水、砂糖溶かして混ぜて冷やすだけ!ちょっと硬めの寒天です。 こどものおやつにも、ママのおやつ ...
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水、粉ゼラチン、☆粉寒天、☆抹茶又は粉末緑茶、☆砂糖、トッピング(きな粉、餡子等食物繊維とコラーゲンが一緒に採れ、見た目も可愛い2層の美味しいダイエットおやつ♪食欲 ...
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薄力粉、黒みつ、牛乳、オリーブオイル(他の油でも)シンプルな材料で、滋味のある栄養満点おやつを食べたくて、色んなレシピを参考に配合を考 ...
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卵、砂糖(てんさい糖も◎)、ココア、牛乳(豆乳でも◎!)、A練乳、A水あめ(はちみつ ...チョコレートなし+低カロリー+美味しい+混ぜるだけ!ガトーショコラとフォンダンショコ ...
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高野豆腐、【A】豆乳、【A】甜菜糖、【A】ココアパウダー、抹茶、紅茶パウダーなど、砂 ...ヘルシーラスク♡ タンパク質や鉄分豊富で低糖質で低カロリー♪身体にやさしく!お子さま ...
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ホットケーキミックス、豆乳、オリーブオイル、具材混ぜて焼くだけ おやつや朝食に
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牛乳、缶詰のシロップ、水、寒天パウダー、缶詰(みかん)、砂糖、バニラエッセンス(なく ...タッパーがあれば簡単にいろんな形でできちゃう♪暑い季節にピッタリ!妊婦に嬉しい太らな ...
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じゃがいも(約100g)、片栗粉、オリーブオイル、ハーブソルトじゃがいもを揚げずに焼いたことで、約100kcal前後カロリーoffできるポテトフラ ...
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高野豆腐、牛乳(水でも可)、バター(マーガリンでも可)、砂糖、振りかけ用のグラニュー ...作りやすく更新しました。裏返す手間ナシで!高野豆腐とは思えない味です。話題入りで感謝 ...
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じゃがいも、ハーブソルト揚げないポテトチップスを作りました!油も使ってないのでカロリーカットできます♡お手軽 ...