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冬瓜、もやし、人参、しめじ、椎茸、水、シャンタン、醤油、にんにくチューブ、胡椒冬瓜ともやし、きのこの簡単な中華スープです♪ 野菜だけでヘルシー、ダイエットやランチ ...
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豆乳、りんござく切り、人参スライス、セロリスライス、凍ったバナナ、レモン汁、ウコン粉 ...私が毎日作るスムージー。 基本材料参考に♪
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冬瓜、ハム(ベーコン、ウインナー)、マーガリンorバター、塩、こしょう、コンソメ、小 ...暑いからグラタンなんて?ウフフ意外と あっさり美味し☆ 炭水化物控えてるダイエット中 ...
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冬瓜、かにかまぼこ、コンソメ顆粒、塩、ブラックペッパー、水、粉寒天利尿効果の高い冬瓜は熱中症対策にもなります。寒天ゼリーなので美容効果とダイエット効果 ...
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冬瓜、車麸、みょうが、卵、顆粒鶏ガラスープ、しょうゆ、片栗粉、刻みネギ、(お好みで) ...楽しかった夕べの暴飲暴食…取り戻せます!だる〜い余韻もリセットして、身も心も健康に再 ...
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冬瓜、豚肉薄切り、霜降りひらたけ、水菜、春雨(乾燥)、鰹だし、水、塩、チューブしょう ...ダイエットに効果的な冬瓜をどうぞ召し上がれ♪
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牛もつ、冬瓜、人参、こんにゃく、生姜、ほんだし(顆粒)、水、味噌、鷹の爪、麺つゆ(3 ...冬瓜の代わりに大根でもOK。モツは脂抜きしてるからダイエットの方も。 生姜と鷹の爪で ...
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冬瓜、木綿豆腐、ひき肉、白だし、片栗粉昔、おばあちゃんが作ってくれた冬瓜の煮物を再現してみました。お豆腐でボリュームアップ ...
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冬瓜、○ポン酢、○練り梅(叩き梅)、○白ダシ、白ゴマや小口切りネギなどカリウム豊富な冬瓜で、ノンオイル・ヘルシーな和え物サラダを作りました。 ダイエットに ...
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冬瓜、ベーコン、水、中華スープの素、塩、こしょう、醤油、しょうが(チューブ)冬瓜のアッサリしたスープが飲みたくて。 お肉料理やダイエットのときにお勧めです。