♡超簡単!味噌冷凍こんにゃくダイエット♡ by えむむ‪⁽˙⁸˙⁾
すぐ出来る!ボリューム◎おつまみ◎ダイエット◎お弁当◎安上がりで節約にもなる最強こん ...
材料: 冷凍しておいたこんにゃく、味噌、醤油、酒、万能ねぎ、コチュジャン(辛いのLoveな方 ...
クレイジーな冷凍こんにゃく炒め by Sora猫
簡単に、ダイエットおかず)^o^( クレイジーレモンソルト味で、さっぱり。
材料: こんにゃく(あく抜き不要)、片栗粉、キャベツ、クレイジーレモンペッパーマリネード、オ ...
♡氷こんにゃく♡みじん切りver. by ☆micoco☆
ダイエットの強い味方「こんにゃく」 冷凍すると味が染み込みやすく食感もUP♡ ひき ...
材料: こんにゃく(今回は生芋こんにゃくを使用)、天然塩
【ダイエット】冷凍こんにゃく焼き肉風☆ by まいぺーす田舎者。
ダイエットにモッテコイ!冷凍こんにゃくと安く手に入り使いやすいMIXベジタブルを使っ ...
材料: 白こんにゃく(黒でもOK)、MIXベジタブル、市販の焼き肉のタレ、オリーブオイル
ダイエットにも◎氷こんにゃくの唐揚げ by ちえみ^^
鶏皮みたくて、とてもジューシー 味は濃いめがいいかも!
材料: こんにゃく
氷こんにゃくでダイエット!キーマカレー by にゃんぱす。
氷こんにゃくの入ったキーマカレーです。こんにゃく特有の臭みはなく、まるでお肉のような ...
材料: 氷こんにゃく、合挽き肉、玉ねぎ、人参、エリンギ、レーズン、トマト缶、カレールー、しょ ...
ダイエット♡氷こんにゃくサムギョプサル風 by yume♡夢幻
ダイエットちゅう!!氷こんにゃく肉になりますっ!٩(๑´3`๑)۶
材料: 氷こんにゃく、サンチュ、キムチ、玉ねぎ、にんにくチップ、コチュジャン、片栗粉、☆焼肉 ...
凍りこんにゃくでダイエット唐揚げ by cook☆244☆
簡単かつヘルシーに仕上げた噛むほどに味が出るダイエット唐揚げ!なんでダイエット⁉︎噛 ...
材料: 凍りこんにゃく、唐揚げ粉、☆黒酢、☆醤油、塩胡椒、☆砂糖、☆白髪葱
氷こんにゃくのきんぴら☆ダイエットにも by LimeLunch
☆話題入り感謝☆ こんにゃくの水っぽさも匂いもなし!クセになる美味しさです♪ 作り置 ...
材料: こんにゃく、人参、油揚げ、油(炒め用)、いりごま、輪切唐辛子、かつお削り節、しょうゆ ...
ダイエットに!氷こんにゃくから揚げ by shizuka930
氷こんにゃくを使ってからあげ!ダイエットメニュー
材料: 氷こんにゃく、生姜、醤油、こしょう、塩、ガーリックパウダー、片栗粉、酒
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