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氷こんにゃく、じゃがいも、ピーマン、☆マヨネーズ、☆こしょう、☆醤油、☆薄力粉、☆酒 ...氷こんにゃくを使うのでヘルシーです☆ 筍の代わりにじゃがいもを使うので家計にも優しい ...
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氷こんにゃく、なす、ピーマン、片栗粉、☆醤油、☆みりん、◇醤油、◇酢、◇みりん、◇豆 ...お酢でさっぱり 豆板醤でピリ辛! 冷凍こんにゃくの食感が美味しい♡簡単メニューで ...
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氷こんにゃく、にんじん、ピーマン、長ネギ(青い部分含む)、にんにく、▪️醤油、▪️酒 ...豚肉や牛肉の代わりに氷こんにゃくでダイエットメニュー! ヘルシーで美味しいよ(❀╹◡ ...
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こんにゃく、ピーマン、麺つゆ麺つゆだけで簡単にできちゃいます! お弁当の一品に悩んだときも、ササッと作れます♡ ...
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こんにゃく、ピーマン、たけのこ(水煮)、にんにく(すりおろし)、しょうが(すりおろし ...しっかり下味をつけて冷凍こんにゃくとは思えない美味しさ!。ダイエットにも♡主人は肉な ...
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冷凍したこんにゃく、ピーマン、にんにく、生姜、ごま油、片栗粉、★しょうゆ、★みりん、 ...お肉なし!一度凍らせたこんにゃくはお肉のような食感になります。甘辛のタレがごはんによ ...
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豚ばら肉、冷凍こんにゃく、にんじん、玉ねぎ、ピーマン、醤油、砂糖、酢、片栗粉、水こんにゃくでカサ増しした、野菜たっぷりの酢豚です(^ ^)
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牛ひき肉、氷こんにゃく(1cm角大)、玉ねぎ、ピーマン、エリンギ、しめじなどのきのこ ...氷こんにゃくにきのこ類など低カロリーでも満足感あり!
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冷凍こんにゃく(解凍した)、ブロッコリーの芯(たけのこ・じゃが芋で代用可)、ピーマン ...お肉を冷凍こんにゃくで たけのこをブロッコリーの芯で代用してチンジャオロース風の炒め ...
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冷凍こんにゃく、人参、ピーマン、エリンギ、●酒、●だしの素、●砂糖、●醤油、ごま油、 ...冷凍したこんにゃくはこりこりした食感で、クセになります。ついつい食べ過ぎてもヘルシー ...