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切り干し大根(乾燥)、ひじき(乾燥)、人参、ちりめんじゃこ、いりごま(白)、ポン酢切り干し大根は煮込まずサラダで♪繊維たっぷ~りなサラダ。女子会にはもってこい!シャキ ...
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○切り干し大根、○芽ひじき(乾燥)、○人参、○マグロフレーク水煮缶、●ごま油、●オイ ...血糖値の上昇を緩やかにする効果がある【食物繊維】に加え、【鉄分】・【カルシウム】も豊 ...
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ひじき(乾燥)、切り干し大根、人参、水菜、☆シーチキン、☆※豆腐マヨネーズ、☆わさび ...切り干し大根とシーチキンの相性もバッチリよ♡
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乾物芽ひじき、切り干し大根、きゅうり、レンコン、玉ねぎ、赤パプリカ、すりごま、ツナ缶 ...鉄分もカルシウムも食物繊維もバランス良く取れるサラダです。ツナが入っているので、子供 ...
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ひじき、しょうゆ、切干大根、きゅうり、にんじん、ツナ、ごま、しょうが(省略可)、りん ...切干大根とひじきが1度に食べられます! ツナも入っているので子供も食べやすい一品です ...
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切干大根、ヨーグルト(プレーン)、おから(生)、マヨネーズ、ひじき(水で戻す)、塩コ ...切干大根をヨーグルトで戻してカルシウムup!カロリーdown!
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切干大根、ひじき(乾燥)、ミックスビーンズ、新玉ねぎ(玉ねぎ)、◎梅干し(大)、◎オ ...レシピ本掲載&話題入り感謝☆身体に嬉しいものばかりの簡単常備菜♪ 梅ドレッシングでさ ...
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切り干し大根、ニンジン、乾燥ひじき、☆醤油、☆みりん、☆砂糖、すりごま、マヨネーズ煮物に飽きたらサラダに!古くなった切り干しもサラダで消費しちゃいましょ♪
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人参、切り干し大根、きゅうり、ひじき、ツナ缶、★マヨネーズ、★塩、★醤油、★塩こしょ ...栄養満点!切り干し大根と人参たっぷりのひじきサラダ!ツナを入れてまろやか仕上げなので ...
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切干大根、ひじき ドライパック、にんじん、ツナ缶(ノンオイル)、○マヨネーズ、○塩コ ...切干大根・ひじき・にんじん・ツナをマヨネーズで和えました。家にある乾物・缶詰でできる ...