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アジ、たまねぎ、にんじん、ピーマン、●酢、●しょうゆ、●砂糖、●水、小麦粉アジの安い時にでもどうぞ！野菜もたっぷり、さっぱり食べられます！日持ちがするので、た ...
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砂肝、生姜の千切り、きゅうりの千切り、人参の千切り、長ネギの千切り、玉ねぎの千切り、 ...安い砂肝！ヘルシーな砂肝！面倒な筋切りもしない簡単料理でつまみにもおかずにも。日持ち ...
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マグロ、玉ねぎ、人参、薄力粉、醤油、砂糖、酢、酒特売マグロのアレンジです。ぱさつかず、ふんわり甘辛、日持ちのいいおかずです。
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はぜ、タマネギ、にんじん、△お酢、△醤油、△みりん、△お酒、△だしの素、●片栗粉、● ...初めてハゼを料理してみました。 数えたら１００匹もいたので(‥;)日持ちするように南 ...
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豆鯵、片栗粉、人参、長ネギ、玉葱、●醤油、●酢、●蜂蜜、●ごま油、●鷹の爪、●塩胡椒ごま油を効かせた南蛮漬けです。２度揚げするので骨までパクパク食べられますよ♪日持ちす ...
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豆アジ、玉ねぎ、唐辛子、酢、ダシ汁、しょうゆ、砂糖、小麦粉一口大の豆アジが手に入った時に作る一品。南蛮漬けはお酢でさっぱり、玉ねぎもたくさん食 ...
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鶏肉、たまねぎ、なす、ピーマン、きゅうり、☆しょうゆ、☆酢、☆砂糖、☆とうがらし、油 ...これからの暑くなる季節におすすめのさっぱり味です♪ 冷蔵庫で２～３日は日持ちするそ ...
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うずら、薄切り豚肉（バラが良い）、のり、小麦粉、青ねぎ、キッコーマンしょうゆ、みりん ...巻いて揚げて漬けておけばＯＫ！ 日持ちするおせちです。 お弁当にもグー♪
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ししゃも、揚げ油、玉ねぎ、にんじん、南蛮酢、大葉揚げて南蛮酢に漬けるだけ。とっても簡単！でもおいしい・・・日持ちもする。ししゃもは頭 ...
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ししゃも、玉葱、人参、酢、醤油、みりん、酒、柚子からし（柚子でＯＫ）、出し汁、生姜夏ばて防止にも！暑い日にもあっさり食べれるし、日もちもするよ！ 野菜もいっぱい！ヘ ...
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監修：中野三津子
監修：武蔵 裕子
