-
豚こま肉(orバラ肉)、キャベツ、玉ねぎ、人参、しいたけ、厚揚げ、味噌、ほんだし食べるスープを味噌汁で♡野菜もお肉も栄養バッチリ！ご飯とこれだけで満足！忙しい朝食や ...
-
白菜、お好きなｷﾉｺ、絹ごし豆腐、みそ、いりこ粉、水白菜のﾄﾛﾄﾛ&ｼｬｷｼｬｷ両方の食感が楽しめるみそ汁！低ｶﾛﾘｰな白菜をどっさり入 ...
-
あさり、お酒、水、菜の花（菜花）、塩（菜の花湯掻き分）、味噌（赤白等お好みで）菜の花とあさりの簡単お味噌汁 ローカロリーでボリューム満点＾＾ 旬を体に取り入れて、 ...
-
白滝、ねぎ(みじん切り)、白ごま、◼味噌、水低カロリーで食べ応えのある味噌汁です。 白ごまの香りが効いて美味しい♡
-
しめじ、白菜、味噌、醤油、だしの素、水、キャベツの千切り、ミニトマトヒレカツの献立です。 ヒレカツのカロリーが多いので、副菜はこんにゃくにしてカロリーを ...
-
白菜、青ネギ、味噌、出汁ヘルシーな白菜でカロリーを気にせずプラス一品！忙しい朝にも鍋ひとつで効率的に栄養補給 ...
-
お好みのきのこ、えのき・しめじ・ぶなぴー・オッキーなめこ・エリンギ、おいしいだし、お ...きのこを数種類組み合わせて旨味UP！低カロリーで食物繊維いっぱいのきのこ、たっくさん ...
-
里芋、大根、えのき❤れぽ感謝です❤カリウムと食物繊維たっぷりのお味噌汁です。低カロリーの里芋は脳を活性 ...
-
豆乳、えのきだけ、にんじん、乾燥わかめ、和風だしの素、みそ、青ネギ、一味とうがらしとってもクリーミーで満腹感があります。 カロリー低めのダイエットメニュー。
-
オクラ、しめじ、豆腐、だし、味噌夏にぴったり！サッと簡単にできるさっぱりしたお味噌汁です。低カロリーで食物繊維もたっ ...
395万
レシピ
詳細検索
レシピID検索
メンバー検索
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：西邨マユミ
監修：クックパッド 管理栄養士
