噛む おやつのレシピ

Name: 基本からアレンジまで！思わずつくりたくなる「噛む おやつ」のレシピ集
Cuisine: 日本

192品

4 / 20

カルシウム強化!!おやつフィッシュ★

by ちび坊ママ

食べる小魚（無添加）、★酢・砂糖、★醤油、★蜂蜜、皮むきタイプのいりゴマ

食べる小魚って鉄分＆カルシウムたっぷりで健康的ですね～良く噛んで召し上がれ～♪ビール ...
非常食・保存食健康おやつ煎り玄米

by おたまっち

できるだけ無農薬栽培の玄米

作っておけば、電気も水も火も使わず玄米を丸ごとポリポリ！よく噛んでね。おやつやサラダ ...
妊婦のおやつ〜圧力鍋で小豆煮〜

by 樹mama

小豆、ラカント、水

食感が残るように煮るので、よく噛んで食べるととても満足できるヘルシーおやつです。
煮干しの噛み噛みおつまみ☆おやつにも♪

by ＲＡＩＮ★ちゃん

だし取り用の煮干し（5〜8cmくらいのもの）、〇コツのいらない天ぷら粉、〇水、〇カレ ...

煮干しのほんのりカレー風味唐揚げです♪頭とワタもつけたまま丸ごと食べられます♪硬めな ...
子供のおやつ☆モチモチ豆腐きなこ団子☆

by †saki†

豆腐、小麦粉、片栗粉、きなこ、砂糖、塩

モチモチしていて噛み切れないと、喉に詰まるのが心配。家にある材料で子供にも食べ ...
カミカミおやつ☆さつま芋の皮かりんとう

by モカシナ

さつま芋（皮）、☆オリーブオイル、☆三温糖、黒すり胡麻

さつまいもの皮が残っちゃったので　子供のおやつにアレンジ！早食いの子供達！しっか ...
ダイエットボール★★簡単おやつ

by huhuhu13

ホットケーキミックス、卵　（M~L玉）、紅茶（緑茶等）

ダイエット向き！満足感しっかりあります♪ハードタイプのソフトクッキーって感じ(^^♪ ...
ご飯ｏｒおやつ？カリカリお焼き

by myu-to

ご飯、醤油、海苔（なくても良い）

小腹が減ったときにいかがですかぁ？カリカリとよく噛むので、おなかいっぱいになり ...
保育園の定番おやつ☆パンせんべい☆

by Ｎｏｒａａ

食パン（サンドイッチ用）、マヨネーズ、粉チーズ

保育園の定番おやつです☆　食パンをカリッと焼いて噛む訓練をします！（カムカムメニュー ...
世界一ヘルシーなおやつ！きなこんにゃく♪

by Haerbin

こんにゃく、砂糖、レモンの絞り汁、砂糖（トッピング用）、きなこ（トッピング用）

わらびもちや寒天みたいにおいしい！でももっとヘルシー！！噛みごたえがあるので、満腹感 ...