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蓮根（できれば根元の方）、アボカド、オリーブオイル、塩、マヨネーズ、胡椒、大葉熱を加えるとホクホクになる蓮根の根元の方推奨
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れんこん、エノキ、酢、梅干し、A イチジク ジャム、A 削り節、A 白ごま、大葉野菜ソムリエの二階堂です。箸休めやお弁当にぴったりのさっぱり梅味。簡単にできます！体 ...
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レンコン、大葉、白ダシ、マヨネーズ、白ゴママヨネーズを少し使いますが、白ダシを使うのでさっぱりヘルシーメニューです。 レンジで ...
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豚肉、レンコン、醤油（豚肉下味）、片栗粉、麺つゆ二倍濃縮、水、揚げ油、大葉お口に合うといいな。
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れんこん、鶏ひき肉、しょうゆ、酒、砂糖、玉ねぎ(みじん切り)、卵、片栗粉、油、しょう ...刻んだれんこんを生地に混ぜこんで、シャキシャキ食感をさらにプラスしたれんこんハンバー ...
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れんこん、豚ばら肉薄切り、梅干し、塩麹、酒、小ネギ、黒胡椒青シソがあったら一緒に巻いたら美味しいかも。
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レンコン、胸肉（皮無し）、えのき、卵、豆乳、和風だし、塩胡椒、片栗粉、とろけるチーズ ...胸肉のパサつきも無く、つなぎの食感を楽しみながら食べられるつくねバーグ。簡単美味しい ...
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れんこん、圧搾純正胡麻油 濃口、鶏ひき肉(むね)、卵、塩、大葉、A しょうゆ、A 酒 ...甘辛だれでご飯が進む味つけ！
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ささみ、れんこん（水煮）、片栗粉、★明太子、★マヨネーズ、★めんつゆ、★レモン汁、◎ ...片栗粉をまぶしているから、ささみはプリプリで美味しい！明太マヨの濃厚さと、蓮根のシャ ...
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鶏もも挽き肉、れんこん、○ねぎ(みじん切り)、○塩、◎みりん・しょうゆ、◎砂糖、大根 ...れんこんのはさみ照り焼きつくねバーグです。丸っこい鶏もも肉の肉だねをれんこんではさん ...
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監修：細川モモ×ROSH
監修：クックパッド 管理栄養士
