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梅干し(甘くないもの)、お湯、昆布だし(顆粒)、オクラ、紫蘇か小ネギ梅干しには塩分とクエン酸が含まれていて、熱中症対策にピッタリのスープです。梅を加熱し ...
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わかめ(乾燥)、オクラ、塩、鶏がらスープの素、酢、醤油、いりごま、ごま油、青じそパパっとすぐ出来る、さっぱりして元気の出るスープです。梅雨のジメジメを吹き飛ばしまし ...
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大根、オクラ、ナメコ、コンソメスープの素、ポン酢、大葉、水、塩コショウ野菜のうま味がたっぷりの優しいスープ。オクラとナメコのとろみが疲れた胃腸をいたわって ...
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きゅうり、大葉、ミョウガ、梅干し、味噌、本だし、白だし(なくてもOK)、水、すりごま ...夏に食べたくなるさっぱりした冷汁です!作り方は意外と簡単。そのまま飲んでも、ご飯にか ...
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オクラ、青じそ、梅干し、だし汁、塩、しょうゆ旬のオクラと梅干しで夏バテ予防! 1人当たり13kcal。脂質0です。 by沖縄市
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おくら、水、本だし、みりん、醤油、塩、西京みそ、しそ夏野菜を使った冷たい碗。暑い日にするっと食べれます!
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★オクラ 薄く小口切り、★カニカマ ほぐして半分に切る、★白だし10倍濃縮、★おろし ...レンチンだけでトロ〜リ冷たいかき玉スープ♫ 残暑厳しいこの時期、夏バテ気味な身体にも ...
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もずく酢、きゅうり、白だし、水、もやし、ミニトマト、オクラ、青しそ・乾燥わかめ等なん ...暑い日はすっきりさっぱり冷たいスープはいかがですか?
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トマト、オクラ、玉ねぎ、バター、おろしにんにく、水、コンソメ(顆粒)、◆黒こしょう、 ...トマトをまるごと使った、夏にぴったりの簡単スープです。
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オクラ、トマト、白だし、水材料3つで簡単5分!オクラのネバネバが美味しいスープ。 お好みでみょうが•大葉•すり ...