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水、塩こんぶ、オクラ、ささみ、みょうが、梅漬け(梅干し)、大葉調味料のいらない、簡単でたんぱく質もとれる、さっぱり味のスープです♪
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【A】うるち米、【A】もち米、【A】酒、【A】さつま芋、【A】栗、【A】ごま、【B】 ...新米に栗やさつま芋などの秋の食材を使った見た目からも秋を感じられる献立。 エネルギー ...
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梅干し(甘くないもの)、お湯、昆布だし(顆粒)、オクラ、紫蘇か小ネギ梅干しには塩分とクエン酸が含まれていて、熱中症対策にピッタリのスープです。梅を加熱し ...
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わかめ(乾燥)、オクラ、塩、鶏がらスープの素、酢、醤油、いりごま、ごま油、青じそパパっとすぐ出来る、さっぱりして元気の出るスープです。梅雨のジメジメを吹き飛ばしまし ...
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大根、オクラ、ナメコ、コンソメスープの素、ポン酢、大葉、水、塩コショウ野菜のうま味がたっぷりの優しいスープ。オクラとナメコのとろみが疲れた胃腸をいたわって ...
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オクラ、青じそ、梅干し、だし汁、塩、しょうゆ旬のオクラと梅干しで夏バテ予防! 1人当たり13kcal。脂質0です。 by沖縄市
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おくら、水、本だし、みりん、醤油、塩、西京みそ、しそ夏野菜を使った冷たい碗。暑い日にするっと食べれます!
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★オクラ 薄く小口切り、★カニカマ ほぐして半分に切る、★白だし10倍濃縮、★おろし ...レンチンだけでトロ〜リ冷たいかき玉スープ♫ 残暑厳しいこの時期、夏バテ気味な身体にも ...
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もずく酢、きゅうり、白だし、水、もやし、ミニトマト、オクラ、青しそ・乾燥わかめ等なん ...暑い日はすっきりさっぱり冷たいスープはいかがですか?
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トマト、オクラ、玉ねぎ、バター、おろしにんにく、水、コンソメ(顆粒)、◆黒こしょう、 ...トマトをまるごと使った、夏にぴったりの簡単スープです。