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残りの味噌汁、残りご飯、おかか、青海苔、ゴマ、海苔二人目からの妊娠。つわりの時に栄養もあって、簡単な自分もこどもも食べれる中期以降の離 ...
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ポンジュース、ソーダ(砂糖無添加)つわりで気持ちが悪い人にぴったりのすっきりドリンク。 砂糖無添加のカクテル用ソ ...
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皮をむいた大根、砂糖、醤油、酢、塩(塩揉み用)、生姜、梅干しつわりがひどく水も飲めなかった私が、これなら食べられた!という漬物です。妊婦の友達に ...
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ごはん、鮭フレーク(シーチキンも◎)、マヨネーズ、味付け海苔、塩、味の素妊娠は嬉しいですが、つわりは本当につらいですよね(T_T)私のつわり対策は「つわりボ ...
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冷凍うどん、小松菜、舞茸、卵、水、めんつゆ(2倍希釈)、きざみのりつわり中の妊婦さん台所に立つのはたった5分で栄養たっぷり月見うどん☆
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キウイフルーツ、牛乳、はちみつ、ココナッツオイル、ゼラチン、水妊娠中必要な、葉酸、ビタミンC、カリウム、食物繊維がとれるキウイフルーツを使いました ...
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レモンバーム(生葉)、紅茶の葉(種類はお好みで)、砂糖、水美容やリラックス効果、妊婦さんのつわりに効果のあるハーブ【レモンバーム】を取り入れた ...
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中華麺、ポン酢、七味、サラダ油、塩コショウ、ウインナー、もやし、ピーマン、玉ねぎ、キ ...ポン酢と七味をかけるだけのシンプルな焼きそばです。サッパリなので暑い日にも美味しいで ...
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焼きそばの麺、小松菜、梅野沢菜ちりめん、エリンギ、シソ、ポン酢、オリーブオイル妊婦さんに必要な、鉄・葉酸・カルシウム補給に。
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スイカ、レモン、糸寒天、水、砂糖、はちみつ寒天だからカロリー控えめで小腹が減った時にさっぱり食べれます!つわり中にもピッタリ♪