のレシピ

8品
妊婦期や授乳期にオススメ✨さつま芋ポトフ by 管理栄養士tomo
便秘や肩こりなどのトラブルが起こる妊娠期や授乳期、食物繊維や温かい水分をしっかりとる ...
材料: さつま芋、人参、玉ねぎ、キャベツ、ウィンナー、コンソメ、白ワイン(or料理酒)、塩・ ...
妊娠、授乳に!かぶと塩麹鶏のポトフ by 月とみのり
鉄分、カルシウム豊富なかぶの葉で、赤ちゃんもおかあさんもミネラルチャージ!塩麹だけの ...
材料: 鶏もも肉、かぶ(葉付き)、玉ねぎ、にんじん、しょうがの薄切り、塩麹(漬け込み用)、塩 ...
*風邪っぴきに捧ぐ☆野菜たっぷりポトフ* by *marimari*
風邪をひいた時に、あったかくて野菜たっぷりのポトフなんていかが?妊婦さんにもいいかも ...
材料: ハーフベーコン(またはウインナー)、人参、玉ねぎ、ジャガイモ、白菜、水、コンソメ、塩 ...
ポトフからのリメイクリゾット♡ by ポンポンラックス
10分で完成,風邪気味妊婦の私にちょうどいい、カルシウム鉄分補給になりました。
材料: ポトフ残り、牛乳、スライスチーズ、おろし生姜、冷やご飯
彩り豊か♪具たくさんポトフ by フゴヤマ
色鮮やかで見た目にも元気になれるポトフ♪さつまいもでまろやか〜❤妊婦さん、授乳中の方 ...
材料: 春キャベツ、人参、カブ、さつまいも、玉ねぎ、ブロッコリー、ウィンナー、コンソメスープ ...
圧力鍋でとろとろ~★簡単ポトフ by imotsumu
体ぽかぽか♪ 体調・体重管理が大変妊婦生活もこれでばっちりのりきれます★
材料: ソーセージ、玉ねぎ、キャベツ、ブロッコリー、水、ローリエ、タイム、☆塩・ブラックペッ ...
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妊婦と産後のママの為のポトフ by curoto
ブロッコリーとアスパラガスに含まれる葉酸と言う成分が、造血作用を持つので、母乳のみや ...
材料: ブロッコリー、アスパラガス、ニンジン、ウィンナーか豚肉、じゃがいも、玉ねぎ、コンソメ ...
マタニティ☆体に優しいポトフ by ラヴ☆カフェぴょんこ
寒い日にピッタリ!優しい味に仕上げました。
材料: 牛すね肉(塊)、大根、人参、玉ねぎ、キャベツ、ニンニク、バター、白ワイン、キューブブ ...