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茄子、ピーマン、サラダ油、2倍濃縮の麺つゆ揚げ浸しとは少し違ってサッパリといただけますよ。カロリーもダウンの焼き浸し。キンキン ...
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鶏むね肉、ニンニク、片栗粉、★なすび、★ピーマン、★カボチャ、水、小パック鰹ぶし、醤 ...揚げ浸しが好きなのですが、ナスを揚げたら鍋の油かなり減る＝ナスが吸ってる！Σ(×_× ...
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茄子、ズッキーニ、赤ピーマン、黄ピーマン、☆めんつゆ(3倍濃縮)、☆白湯(お湯でもO ...多めの油で焼くので、揚げ浸しのようにとろとろ茄子の焼き浸しになります☆
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なす、鶏もも肉、油、めんつゆ、水なすは揚げなくても鶏肉の油で揚げ浸しのようなうまさ！トロトロなすがたまらない！目分量 ...
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なすび（小さめ）、○水、○めんつゆ（３倍濃縮）、○ポン酢（お好みで）、ねぎ、かつお節 ...揚げ浸しが食べたい…けど揚げるの面倒、カロリー気になる。 そんな時にパパッと簡単に作 ...
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茄子、インゲン、塩、A追いがつおつゆ、A水、Aみりん、A生姜汁、A鷹の爪、サラダ油揚げ浸しよりサッパリ。
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ピーマン、ナス、めんつゆ(薄めた状態)、お酢、鷹の爪揚げ浸しより簡単＆ヘルシー！冷たく冷やしてさっぱりとたくさん食べられますよー。
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茄子、ピーマン、油、◎めんつゆ、◎顆粒だし、◎水、かつお節揚げ浸しが食べたいけど…揚げるのが面倒くさい！そんな時に( ´艸｀)
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なす、ピーマン、サラダ油、麺つゆ(2倍濃縮)、水揚げ浸し？焼き浸し？ フライパンで簡単にできます。 夏場はキンキンに冷やして！素麺や ...
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油揚げ、なす、大根おろし、ねぎ、めんつゆ＆お酢超簡単でハマりまくり！？茄子の揚げびたしは好きだけど揚げるの面倒&油揚げも追加でめち ...
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