日食とは のレシピ

スパゲティ(1.8mm)、豚ロース肉(とんかつ用)、塩コショウ、小麦粉(薄力粉)、パ ...

水菜、トマト、スライスチーズ、ツナ缶、冷凍ポテト（なくても可）、黒ゴマ

無調整豆乳、にがり、擦りゴマ(黒)

薄焼き卵、のり

卵、焼き海苔、油

日食カレールウ、玉ねぎ、にんじん、じゃがいも、にんにく、車麩、油揚げ、だしの素、塩、 ...

トカラ田イモ、自然海塩（トカラ産）、きび砂糖、片栗粉、日清ベジフルーツオイル、たんか ...

ズッキーニ、とろけるスライスチーズ、スパゲティミートソース、塩コショウ、タバスコ

卵、じゃがいも、きゅうり、ロースハム、マヨネーズ、塩コショウ

オートミール、水（牛乳や豆乳でも可）、砂糖（きび砂糖やラカントでも可）、オリーブオイ ...