減塩 のレシピ
8,918品-
ほたるイカ、にんにくチューブ、オリーブオイル(作り方2)、パスタ、オリーブオイル(作 ...パスタは外食だと塩分が強くて自宅で食べます。
-
小松菜、筍の水煮、ほたて(下茹でした物)、★南高梅(種を抜く)、★白だし・オリーブオ ...デパ地下惣菜を私流にアレンジしました。急激な気温の上昇で食欲不振の時期に冷やして食べ ...
-
水煮筍、甘口照り醤油(久原使用)、サラダ油、サラダキット、ポン酢(久原使用)デパ地下の惣菜店を参考に私流にアレンジしました。
-
筍の水煮、小松菜、お出汁の効いた油揚げ、味噌(だし入り)、水私の知っている範囲では、関東の方では筍の味噌汁はあまり聞かないが、関西、九州の方では ...
-
もずくスープ(天水使用)、水、粉ゼラチン、酢味噌(市販)スープで飲んでいましたが、ゼリーでも活けると直感です。
-
人参·ごぼう、大根·筍の水煮、こんにゃく(200g程)、サラダ油(根野菜を炒める時) ...季節の変わり目は(体が)だるいので、薄味の煮物が体に優しい感じがします。
-
○めかじき、○しょうがすりおろし、○にんにくすりおろし、○だしわり旨みしょうゆ、片栗 ...塩分0.6gです。
-
ボイルいか、蓮根入りちぎりさつま揚げ、蓮根スライス水煮、小麦粉(薄力粉)、サラダ油、 ...私はデパ地下『ねり伝』さんの蓮根甘酢が好きでよく買ってます。また自宅で私流にアレンジ ...
-
じゃがいも、★クリームチーズ・マヨネーズ、★マスタード・ヨーグルト(無糖)、しば漬け ...私は今年初め京都に旅行に行き、漬物のポテサラを見つけ、よく作っています。
-
わさび菜、もやし、海老、春雨(乾燥)使い切りミニサイズ、★生姜みじん切り(瓶詰使用) ...わさび菜は初めてですが、春菊に似た食感で食べ応えありました。