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のレシピ
34品
お野菜たっぷり食べるスープ✿ハンバーグ
簡単に作れるホクホクひとり鍋♪ハンバーグと温野菜の美味しいスープです。
材料：
鶏むね肉、小麦粉、ナツメグ、とろけるチーズ、キャベツの葉、にんじん、ブロッコリー、ト
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ﾙｸﾙｰｾﾞde温野菜ｶﾞｰﾘｯｸ味噌
お鍋と電子レンジで簡単温野菜 素材の持ち味を十分生かした超簡単料理です
材料：
ジャガイモ、人参、アスパラ、玉ねぎ、エリンギ、その他お好みの野菜、ｶﾞｰﾘｯｸ、白味
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調理時間
- 5分以下
- 10分以下
- 20分以下
- 30分以下
カロリー塩分
カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
塩分表示について
１人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
※一部のレシピは表示されません。
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