のレシピ

11品

ファスティング 準備食 お弁当

by 葉桜月
ファスティング前の準備食として作りました。仕事の時のお弁当に丁度いい感じになりました ...
材料: キャベツ、キュウリ、茹で大豆、プチトマト、ご飯、梅干し、海苔、キウイ
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ファスティング 準備食 夕

by ※ナツメグ
ファスティング 準備食 夕食 4日間
材料: ごはん、豆腐、もやし、きのこ、☆味覇、☆オイスターソース、水、水溶き片栗粉、温野菜、 ...

断食 準備食 回復食 豆乳スープ

by ひなみ❀
断食前後の準備、回復食。食べすぎた次の日の1食置換えにも♪
材料: 小松菜、人参、アボカド、無調整豆乳、味噌、シナモン

ミミガーと蕗の中華和え

by ♡くうちゃん♡
☆の「一流レストランのメニュー?」と訊かれるかもしれない準備。ローソンに走ってミミガ ...
材料: ミミガー、中華ドレッシング、レシピID:5577556蕗の翡翠しあげ

塩分控えめカボチャ

by はむげ。メモクック
優しい甘み・準備食
材料: 煮付け用にカットしたカボチャ、☆出汁、☆砂糖・醤油・みりん、☆塩

痩せる・便秘!リッチ濃厚野菜スープ

by さつまいもみよこ
1日スープ断食に! 宿便・便秘もするっと解決♪ 回復食、準備食、栄養不足対策にも!
材料: 玉ねぎ、にんじん、しょうが(すりおろし)、ねぎ(みじん切り)、きのこ類、キャベツ、大 ...

水菜と豆腐と海藻のとろろドレサラダ

by 林祥人
普段食べている山芋が、すりおろすことで酵素量が3倍チャージできるサラダです。ファステ ...
材料: 水菜、トマト、アボカド、豆腐、海藻、◎山芋、◎フラックスオイル、◎醤油、◎黒酢

離乳食初期の作り方☆丁寧に紹介します。

by こまつた
離乳食が始まる準備食段階から離乳食初期の主食とおかずの作り方を紹介します。 生後 ...
材料: ご飯、だしつゆ、豆腐、かぼちゃ(皮なし)、かつおぶし
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ファスティング 準備食 昼

by ※ナツメグ
ファスティング 準備食 昼食 4日間
材料: ごはん、納豆、野菜の味噌汁、さつまいもorかぼちゃ

小松菜とひじきの白和え

by はむげ。メモクック
ファスティングの準備食に、優しいお味。
材料: 小松菜、ひじき、絹豆腐、枝豆、人参、☆塩、☆醤油、☆砂糖