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鶏もも肉、塩こしょ、生のもずく、エノキ、シメジ、味噌、粉末だし、キャベツ、カイワレ大 ...色味のバランスで栄養。
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★大根(スライサーでスライス・千切り)、★3色人参(オレンジ・紫・黄/皮を剥き、スラ ...【献立有り】暖かくなって来たらサラダの作り置きがあると何かと楽ちん♫
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木綿豆腐、にんじん、ピーマン、パプリカ(黄)、しめじ、ツナ缶(水煮)、A 酒、A し ...豆腐とツナ缶でたんぱく質アップ！たっぷりのかつお節で食欲そそる一品です。(海老名市)
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チャーシュー、ほうれん草ナムル、人参ナムル、もやしナムル、ネギ、味玉、温泉卵、トマト ...チャーシューとナムルで夕飯メニュー♬ ご飯が進むおかずです。
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切り干し大根、人参、水、胡麻油、醤油、みりん、酒、砂糖、白胡麻、鰹出汁お弁当や献立の箸休めに
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じゃがいも、人参、玉ねぎ、キャベツ、ベーコン、豚肉、水、和風だし、コンソメ小規模の施設のお昼ご飯のおかずを紹介しています。4人分を目安にしています。
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にんじん、塩、マーマレード、酢、オリーブオイル、ペッパー(ブラック／ホワイト)今宵の献立はビーフシチュー。イタリアンやフレンチで定番のさわやかな前菜を付け合わせに ...
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イワシの開き冷凍、トマト、エノキ、人参（白和えとスープ）、玉ねぎ、豆腐、大葉、その他 ...イワシの開き塩焼き トマトとエノキの炒め物 人参と玉ねぎのスープ 人参と大葉の白和え
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鶏もも肉、ローズマリー、アスパラガス、オリーブオイル、人参、ジャガイモ、茄子、玉葱、 ...美味しいです。これ一品で栄養整うカレーのような献立です。残ったら次の日カレーに出来ま ...
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豚ひき肉、玉ねぎ、ピーマン、人参、にんにく、生姜、塩、こしょう、砂糖、カレー粉、溶き ...何作ろう？何作ったら良い？何食べたい？ってスリークエスチョン星の3何星人になったりし ...
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監修：大黒谷寿恵
