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小豆（大納言）、砂糖お汁粉は小豆を大量に摂れるので健康的な献立です。自分で作ると豆が嫌いな人でも食べられ ...
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蕪（皮を剥いて下さい）、人参、厚揚げ、鰹だし、醤油、塩、みりんヘルシーな夏の和食献立
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鶏もも肉、じゃがいも、人参、玉ねぎ、にんにく(すりおろし)、塩、水、油いつもの献立をアレンジしてみました。 担当:管理栄養士 和田五月
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★鶏挽き肉(むね肉)、★木綿豆腐(水切りして)、★ひじき(戻して)、★玉ねぎ(みじん ...プレミアム献立に選ばれました！感謝☆ 豆腐やひじきなどをたっぷり混ぜ混んだヘルシーな ...
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豚薄切り肉、人参(千切り)、えのき茸、アスパラガス、もやし、こんにゃく、☆にんにく（ ...お野菜巻き巻きすればボリュームありありだけど、低カロリーに♫満足の１品です
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ホットケーキミックス、バナナ、人参、卵(M)、牛乳、サラダ油、餡子メディカル・ケア･サービス㈱が運営している施設で私たち栄養士が実際提供している献立で ...
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白菜、チンゲンサイ、豆腐、卵、生しいたけ、人参、マービー(粉末)、薄口しょうゆ、だし ...甘くて柔らかい白菜をきれいに巻いて、アツアツで。 白菜はキャベツと似た用途に応用で ...
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なす(乱切り)、玉ネギ(くし切り)、しめじ、トマトの水煮缶、酒、塩麹、めんつゆ(濃縮 ...塩麹とトマトのパワーでお肉がなくても旨味たっぷり。めんつゆと味噌も使って和食の献立に ...
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木綿豆腐、鶏ひき肉（モモ）、にんじん、いんげん、玉ねぎ(小)、もやし、しめじ、こんに ...野菜がたっぷり食べられて、お腹も満足☆ 和食の献立のあと一品にいかがですか？
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豚ひき肉、鳥ひき肉、ベーコン、マッシュルーム水煮(スライス)、玉葱、人参、にんにく、 ...地域の学校給食の献立に「我が家の味」として採用されました! 鳥ひき肉と大豆入り♪ヘル ...
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監修：大黒谷寿恵
