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玉ねぎ(みじん切り)、人参(みじん切り)、めかぶ、舞茸、ちくわ、鶏胸肉、玄米、水、白 ...和風玄米リゾット
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玄米、鶏胸肉、玉ねぎ(みじん切り)、人参(みじん切り)、コーン缶、コンソメキューブ、 ...熱いけど、氷河をイメージして。
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ケール、新玉ねぎ、発芽玄米、すりおろしにんにく、塩胡椒、豆乳、ドライパセリ、亜麻仁油 ...抗酸化ビタミン&ミネラル&食物繊維 たっぷりのケール★ 苦手でもこらなら大丈夫◎
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舞茸、アスパラ(他の野菜でも)、オリーブオイル、サラダチキンや蒸し鶏(胸肉でも)、玄 ...ダイエット食の玄米と舞茸を使ってぱぱっとランチ。糖質32gたんぱく質24gです。
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玄米、玉ねぎ(みじん切り)、パプリカ(赤)(みじん切り)、大根(みじん切り)、鶏胸肉 ...減量中にも美味しく食べられる玄米トマトリゾット。
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大根、椎茸、にんにく、生姜、玉ねぎ、里芋、豆乳、水、白味噌、★人参、★ドライハーブ( ...植物性と思えないくらい 自然の甘みや食感、香りが楽しめる 身体に優しいリゾットです★
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炊いた玄米、グリーンピース、ハム(みじん切り)、パルメザンチーズ(粉)、コンソメ(顆 ...炊いた玄米を使って手軽に作れます。 旬のグリーンピースで♡春らしい色合い。 玄米のぷ ...
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ブロッコリー、アスパラガス、えのき、ベーコン、豆乳、玄米、塩、チーズ、コンソメ固形玄米を工夫して食べよ
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玉ねぎ、人参、スティックセニョール、しーシーフードミックス、トマトピューレ、豆乳、ご ...玄米を発芽させ、さらに発酵させたご飯 『発芽酵素玄米』は最強日本のスーパーフード★
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もち麦、押し麦 あれば、にんにくあれば、玄米、缶詰、キノコ、白だし、牛乳、豆乳、水、 ...冷凍のかぼちゃ その他の茹でた野菜でカルボナーラ風の味付けになります。 冷凍のえび、 ...