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生おから、片栗粉、水、あずき缶(加糖)混ぜて丸めてレンジでチンだけ♪ 食物繊維も栄養もたっぷり^^ 甘くて美味しいもちもち ...
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生おから、ラカント(砂糖や他のダイエットシュガーでも)、水、スキムミルク、抹茶、きな ...卯の花入りをミルク味にしたら、美味しいおやつになりました。 たっぷりのお茶と共に、ダ ...
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生おから、ベーキングパウダー、ダイエットシュガー、抹茶、卵、無脂肪牛乳、バニラエッセ ...出来る限りヘルシーさを追及しながら美味しさは落とさないようダイエット中でも腹持ちが良 ...
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ホットケーキミックス、豆腐、生おから、ココア、塩、菜種油ダイエット中の母娘。おやつが食べたい!とひねり出したレシピです。 しっとりもっちり感 ...
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生おから、ホットケーキミックス、レーズン、砂糖、牛乳ワンボウルで簡単! おからで食物繊維とたんぱく質 レーズンでミネラルも補給 ...
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無塩バター、卵黄、はちみつ、豆乳、純ココア、生おから、卵白、砂糖ダイエット用(^^)脂質、糖質控えめだけど、しっとり濃厚チョコケーキです♪
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○生おから、○薄力粉、○卵、黒糖、水おからたっぷりのかりんとうです。ヘルシーで腹持ちします。子どものおやつにも!
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生おから、きな粉、三温糖(砂糖)、サラダ油妊婦さんやダイエット中でも、気にせずパクパク食べれちゃう高たんぱくなおやつです\(* ...
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生おから、薄力粉、オリーブオイルorバターorマーガリン、砂糖、塩、☆お好みでトッピ ...産後の食欲におからを◎ささっとヘルシー満腹おやつができちゃいます(*^^*)アレンジ ...
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りんご、生おから、レーズン(オイルコートなし)、無添加くるみ、シナモン、てんさい糖、 ...薄力粉をおからで代用しカロリーダウン。オリゴ糖豊富なてんさい糖を使用してるのでお腹に ...