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豚ロース肉（しゃぶしゃぶ用）、酒、ニラ、白ねぎ、人参、おろしにんにく、ごま油、★豊後 ...疲労回復に役立つメニュー♪
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豚コマ肉、片栗粉、ごま油、ニラ、ご飯、卵黄、しょうゆ、みりん、ニンニクチューブ、砂糖 ...伝説のすた丼の味を目指してみました。肉を香ばしく焼き付けているので食べごたえアップ！ ...
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丼ご飯、豚肉、玉ねぎ、しょうゆ、酒、みりん、砂糖、にんにくチューブ、しょうがチューブ豚肉としょうがとにんにくで疲労回復パワー満点の豚丼を作ってみました♪
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ごま油、豚バラ肉、長ネギ、・すりおろしにんにく、・酒、・醤油、・みりん、・中華だし、 ...疲れている時にパワーチャージ★簡単に出来るガッツリごはん
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豚肉(薄切り)、ごま油、お酒、キムチ、ミックス野菜(にらもやし)、みりん、温泉卵、白 ...暑い時はスタミナ丼で、夏バテを吹き飛ばして下さい！ 豚肉は疲労回復効果もあります。
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豚ひき肉、ニラ、玉ねぎ、卵黄、ごま油、◯しょうゆ、◯酒、◯みりん、◯砂糖、◯オイスタ ...夏バテ防止に！ ニラひき肉を使った簡単スタミナ丼！ お弁当にもぴったり＾＾おためしあ ...
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豚肉、千切りキャベツ、生姜チューブ、ニンニクチューブ、醤油、砂糖、ご飯ニンニクパワーで、疲れを吹っ飛ばす！
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豚肉、玉ネギ、ニラ、糸こんにゃく、ショウガ、ニンニク、油、ご飯、砂糖、濃口しょうゆ、 ...小学校給食で人気の献立。豚肉には代謝を助けるビタミンB1が多く含まれます。ニラやニン ...
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豚肉、玉ねぎスライス、千切りキャベツ、★醤油、★みりん、★酒、★顆粒鶏ガラ、★ニンニ ...疲れた日に、臭いが気にならない週末に、ガツンとスタミナ丼！味が濃過ぎない様に試行錯誤 ...
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ごはん、カットチキン（冷凍）、アスパラガス、白ネギ、にんじん、サラダ油、★ごま、★濃 ...大手前大学・健康栄養学部の学生考案レシピ！ 疲労回復効果のあるアスパラと生姜ダレをか ...
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監修：西邨マユミ
監修：茂木亜希子（食のスタジオ）
