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米、もち米、水、たけのこ（ゆで）、にんじん、油揚げ、★砂糖、★しょうゆ、★かつおだし ...東松島市保育所給食行事食 エネルギー：204Kcal 塩分0.9ｇ
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生たけのこ、米ぬか、唐辛子、茹でたけのこ、米、☆うすくちしょうゆ、☆酒、☆水1182kcal、タンパク質26.4g、脂質3.3g、炭水かブウ262.9g、塩分6 ...
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ごはん、いわし缶詰、すりごま、酢、大葉栄養価 エネルギー294kcal たんぱく質9.7ｇ 脂質7.3ｇ 炭水化物48.8 ...
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水加減、下味をつけた筍、油揚げ（小揚げ）、木の芽、だし汁、日本酒、これうまつゆ、みり ...“筍衣”はわたしが勝手に命名！ この盛りつけ方‥なかなかいい感じでしょ
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精白米、鶏ガラスープの素、水、里芋、塩（里芋のぬめり取り用）、豚薄切り肉、A： オイ ...野菜の摂取量を増やそう！朝食レシピ <1人分の栄養価>エネルギー214kcal、食塩 ...
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卵黄(М)、砂糖(甜菜糖使用)、米油、牛乳、ホットケーキミックス、卵白(М)、砂糖( ...ホットケーキミックスが50g余ったらシフォンケーキを作っちゃおう♪ふんわりカップシフ ...
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カレールー、チーズ(とろけるタイプ)、鶏肉(もも肉)、じゃがいも(中)、玉ねぎ(薄切 ...市販カレー/こくまろをベースに、チーズ100gとスパイス追加のチキンカレーです。
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鶏もも肉(むね肉でもok)、にんじん、ピーマン、玉ねぎ、長ねぎ、ヤングコーン(水煮) ...チキンに…にんじんの赤、ピーマンの緑！ 中華風クリスマス♪ 材料の大きさを揃える ...
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鞘付きグリーンピース、塩水、お米、茹で汁、水、バター、醤油とうもろこしご飯で芯を一緒に炊くように、鞘を一緒に茹でるのがポイントのグリーンピース ...
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雑穀米ごはん、絹ごし豆腐、無調整豆乳、ツナ缶(ノンオイル)、胡瓜、しその葉、茗荷、※ ...火を使わないレシピ！ 食塩相当量１人あたり0.6gの減塩レシピです。
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監修：細川モモ×ROSH
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