精神 のレシピ
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ひき肉(合挽き)、セロリ、人参、しめじ、トマト缶、酒、コンソメキューブ、ソース、トマ ...気分が高ぶる、眠れない、注意力が散漫、おしゃべりが止まらなくて、困っていませんか？精 ...
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アスパラガス、ごま油、酢、塩、しょうゆ、酒、こしょうアスパラガスは、身体の炎症・精神的な焦躁感などを冷まし、体内に入った毒を取り除き、足 ...
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もち麦、鮭（甘塩）、ニラ、塩腹痛・下痢・ため息・緊張・げっぷ・食欲減退があり、精神的に不安定な時に症状が悪化する ...
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豆腐、タケノコ、きくらげ(乾燥)、長ねぎ、しょうゆ、みりん、ごま油(炒め用)、かつお ...きらり流れ星さん、つくれぽありがとう！風邪・インフルエンザ・コロナにより、腎陰不足、 ...
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バジルの葉、トマト（中玉）、カシューナッツ、オリーブオイル、塩コショウ、にんにくすり ...・当日食べきり食品 ・美肌効果、風邪予防、疲れにくい体づくり、貧血改善、老化防止、精 ...
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合いびき肉、玉ねぎ(みじん切り)、パン粉、塩コショウ、生卵、マヨネーズ、キャベツ、コ ...・冷蔵庫保存１日 ・免疫力UP、がん予防、貧血予防、目にも良く、便秘改善、老化防止、 ...
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卵、アスパラガス、ごま油(炒め用)、酢、塩、酒、オイスターソース、こしょうアスパラガスは、身体の炎症・精神的な焦躁感などを冷まし、体内に入った毒を取り除き、足 ...
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ご飯、冷凍唐揚げ、パックキャベツ、ポン酢、ごま油体力と精神が限界でも丼が食べたかったのでパックキャベツと唐揚げで簡単に作りました。洗 ...
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大根の皮、ポン酢、根昆布だし+水、もしくはダシ汁捨てがちな大根の皮とか、間引き大根で、簡単に出来る箸休め -
蒸し大豆、鯖缶、トマト缶、ケチャップ、にんにく、お好みで粉チーズ、お好みでパセリ鯖に含まれるDHAがストレス緩和や精神の安定に役立ちます
