-
おからパウダー (ユウテックの超微粉を使用)、シュレッド (とろける) チーズ、バタ ...10分で塩バターポテト風味のクラッカー。小腹を満たしたい時に簡単に、糖質オフ、レンチ ...
-
豆腐、コンビーフ、クリームチーズ、焼き麩、塩コショウ、コンソメ(顆粒)豆腐、お麩、コンビーフ。ふふふな3つを使い、じゃが芋、パン粉、油を使わない糖質オフな ...
-
豆腐(木綿でも絹でも)、納豆、コンビーフ、☆にんにく(チューブ)、☆コンソメ(顆粒) ...豆腐をレンチンするだけのジャーマンポテトっぽいもの。油分はコンビーフのみで糖質オフな ...
-
ゆでたまご、生おから、きゅうり、玉ねぎ、人参、マヨネーズ、塩胡椒今流行りの低糖質のおからを使ったレシピ★おから大量消費に♩じゃがいも使用するより糖質 ...
-
お好みの茹で野菜、おからパウダー、薄力粉、絹ごし豆腐、じゃがいも、自然塩、(成分無調 ...食物繊維、たんぱく質たっぷりのおからパウダーのニョッキに酒粕豆乳クリームソースを合わ ...
-
卵、水煮大豆、麺つゆ(糖質オフの物;今回は体シフトシリーズ))、液体ラカント(粉のラ ...スパニッシュオムレツのジャガイモのホクホク感を水煮大豆で置き換えて糖質オフ♪(^-^ ...
-
ごぼう、牛こまぎれ肉、玉ねぎくし切り、アク抜きしらたき(ざく切り)、砂糖、みりん、酒 ...肉じゃがの、じゃがいも→ごぼう に置き換えて糖質オフ (量多いです)
-
玉ねぎ、バター、砂糖、塩、水行きつけの食堂でメークインで作られてましたが糖質制限中なので自宅にあった玉ねぎでつく ...
-
乾燥こんにゃくパスタ、豚肉、玉ねぎ、じゃがいも、白菜の白い部分、ズッキーニ、ニンジン ...話題の糖質オフダイエットやロカボ食にぴったりの乾燥こんにゃくパスタ!野菜たっぷりの肉 ...
-
乾燥こんにゃくパスタ、ベーコン、玉ねぎ、ズッキーニ、ニンジン、ジャガイモ、エリンギ、 ...話題の糖質オフダイエットやロカボ食にぴったりの乾燥こんにゃくパスタ!トマトの酸味に野 ...