-
おからパウダー、水、ツナ缶(オイル漬け)1缶、マヨネーズ(ライト)、塩、コショウ、乾 ...時短!すぐできる!火も使わない!ジャガイモじゃなくても十分美味しい!4人分で糖質2. ...
-
さつま芋、じゃが芋、かぼちゃ、人参、玉葱、アスパラガス、ベーコンスライス、コンソメ( ...ヘルシー300kcal(たんぱく質12.3g脂質14.4g 炭水化物36.8g)/人
-
鮭(2切れ)、ほうれん草(2株)、しいたけ、じゃがいも、人参、玉葱、コンソメ顆粒、塩 ...ヘルシー280kcal,糖質14g/人
-
高野豆腐、卵、きゅうり、ハム、魚肉ソーセージなど、好きな具、マヨネーズ、塩、こしょうポテトサラダが大好き!でもジャガイモは糖質が高い(._.)高野豆腐で糖質オフ!ポテト ...
-
おから、卵、マヨネーズ、市販のたらこパスタソース、塩・こしょうたらもサラダはじゃがいもの糖質が気になる!と思って、おからで作ってみました♪ 市販の ...
-
じゃがいも、新玉ねぎ、ベーコン、チーズ、塩マヨネーズを使わないけど、ポテトサラダのような美味しさです!温かくても冷たくても美味 ...
-
おから(生)、豚ミンチ(合挽きミンチや牛ミンチで代用可)、玉ねぎ、油(炒め用)、水( ...じゃがいもは全く使ってませんが、味はまさしく肉じゃがコロッケ!食感もなかなか☆ 何も ...
-
茹で大豆、大豆パウダー、チョップドオニオン、ツナ缶、卵、塩コショウ、マヨネーズ、おか ...糖質制限のメニューを色々作っています。 糖質のジャガイモの代わりに茹で大豆を使って。 ...
-
ひき肉、卵じゃがいもは糖質制限において禁止食材ので代替品としておからを使う。でも案外それっぽい ...
-
生おから、酢(なるべく美味しい酢を)、ヨーグルト(無糖)、塩、黒コショウ、マヨネーズ ...本物のポテトサラダと並べても見間違う美味しさ。糖質制限にも。