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木綿豆腐、ネギ、豚挽き肉、キャベツ、にんにく、生姜、★にんにくオリーブオイル、●味噌 ...豆腐にピリ辛味噌味の挽き肉とキャベツ をのせてタップリチーズをのせました
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ニラ、油揚げ、醤油、酒、みりん1品でツマミやおかずに持ってこい! 多少手間かかりますが、糖質オフメニューです!
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豚ひき肉、ニラ(みじん切り)、塩、こしょう、★にんにく、★しょうが、★マヨネーズ、★ ...皮なし餃子で糖質off 作るのもらくらく
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油揚げ、豚ひき肉、玉ねぎ、片栗粉、鶏ガラスープの素、オイスターソース、油、パセリやグ ...シュウマイの皮がなくても、油揚げで!肉ダネの香りや味はシュウマイそのもの!コスト&糖 ...
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豚ひき肉、豆腐(絹)、たまご、乾燥ひじき、キャベツ、しめじ、塩コショウ、★しょうゆ、 ...糖質制限ダイエットの方に♪ 2個で212kcal、糖質2.6gです!
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豆腐皮、豚ひき肉、干しエビ、きくらげ(乾燥)、セロリの葉っぱ、万能ねぎ(小口切り)、 ...春雨より糖質が少ない豆腐皮を使いました。 今回は業務スーパーのカット済み豆腐皮。
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むき海老、豚ひき肉、油揚げ、玉ねぎ(みじん切り)、しょうが(みじん切り)、マヨネーズ ...春巻きの皮のかわりに油揚げを使ってジューシーに仕上げたアレンジベトナム風春巻き☆おつ ...
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オートミール、豆腐、豚ひき肉、長ネギ、生姜、ごま油、卵、納豆、醤油、鶏ガラスープの素 ...オートミールだけど、全然違和感ない。
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オートミール、豆腐、鰹節、豚ミンチ、玉ねぎ、醤油、オイスターソース、ピーマン、ラカン ...時間がなくて手抜きしましたが、キャベツの歯応えもあり、美味しかった。
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春巻きの皮、豚ひき肉、ニラ、醤油、ラカント、酒、オイスターソース、コンソメ、生姜チュ ...糖質制限中でも食べれるガッツリメニュー