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「しっとり鶏むね肉(料理ID:6402835)」、きゅうり、★海苔の佃煮、★ポン酢、 ...1人分約145kcal。糖質制限ダイエットにピッタリ!冷酒に合う、簡単メニューです。 ...
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ムネ肉、ケチャップ、マヨネーズ、塩コショウ、ブラックペッパー家に具材がなかったので今回はとってシンプルなピザ!簡単に作れます!(^^)
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乾燥ひじき、鶏胸肉、☆おからパウダー(小麦粉でも)、☆卵、☆マヨネーズ、☆塩コショウ糖質制限中の美味しい1品に☆タンパク質、食物繊維たっぷり♪減量やダイエットのお共に♪
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鶏もも肉、又は胸肉、野菜(たまねぎ、れんこん、にんじん、たけのこなど)、しらたき(あ ...タイ料理のカレー麺が大好きなのですがハイカロリーなので、しらたき麺で再現してみました ...
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レタス、アボカド、ゆで卵、鶏胸肉、きゅうり、ブロックベーコン、オリーブ低糖質な具材でできるコブサラダ!糖質制限中にとってもオススメ。ドレッシングも手作りす ...
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鶏胸肉、★マヨネーズ、★醤油、★料理酒、★卵、★すりおろししょうが、★すりおろしにん ...本場の味付けを参考に、糖質オフでも美味しくサクサクに!マヨで揉むと胸肉も柔らかジュー ...
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*鶏むね肉、*下味用塩こしょう、*下味用日本酒(月桂冠糖質0)、*卵白、*焼く用のサ ...卵白衣で、むね肉なのにしっとりやわらか☆ご飯にもパンにもお酒にも合います☆ランチ丼、 ...
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*鶏むね肉、*下味用塩こしょう、*下味用日本酒(月桂冠糖質0)、*卵白、*焼く用のサ ...卵白衣で、むね肉なのにしっとりやわらか☆タルタルの代わりに温泉卵をのせます♪ご飯にも ...
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むね肉、玉葱、卵、減塩醤油、砂糖(ラカント)、酒、ほんだし、キューピーマヨネーズ、パ ...普通のパンでもご飯でも美味しい親子丼出来ました
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鶏胸肉、ネギ、すりおろし生姜、酒、醤油、みりん鶏胸肉を使ってレンジで簡単チャーシュー♪完成写真撮り忘れでスミマセン^_^;