胃にやさしい のレシピ
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ナス、人参、だし汁、ネギ、お味噌風邪や胃腸炎で、消化力が落ちている時にも、ナスの皮をむけば、安心して食べてもらえます ...
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ストレートリンゴジュース、パイナップル缶詰、粉寒天、シークワーサーパイン缶＋ストレートリンゴジュース＋シークワーサー＋粉寒天でおなかにやさしいデザート ...
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玄米、または発芽玄米、水、海塩（無ければ普通の塩）、大根おろし、醤油、鰹節、すりごま素朴で地味だけど体に優しいです。食べ過ぎた翌日に食べます。胃に負担が少ないので活動の ...
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コーヒー、マリーム、はちみつ、シナモンコーヒーが好きだけど、胃に負担がかかる。そんな時でも罪悪感なく飲めるコーヒーです
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お米、水土鍋で作るので時間はかかりますがおいしくできます
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水、和風だし、ご飯、塩、ニラ、ゴマ(なくてもいい)、たまごニラの風味が食欲と元気を取り戻してくれます♡弱ったおなかに優しく、胃腸の回復を助けて ...
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醤油、塩、片栗粉、お醤油、海苔、白菜、にんじん、大根野菜を蒸すと栄養が逃げてしまう、スープだと満腹感が出てしまう、でもトロトロ煮は水分に ...
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高野豆腐、小松菜、えのき、水(高野豆腐浸す)、白だし(ﾔﾏｷ)、砂糖胃が疲れてる時にお勧めです！簡単に作れます！！高野豆腐やえのきは、もう少し小さめにカ ...
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ごはん、水（おかゆ用）、昆布、塩、水（餡用）、出汁パック、白だし、人参、白菜、キャベ ...胃腸が弱っているときに食べたい、優しい出汁と野菜のおかゆです。 介護食や白身魚にかけ ...
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豆、お好みの野菜、塩コショウ、コンソメ、にんにく冷蔵庫にある野菜を消費しましょう！
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：クックパッド 管理栄養士
監修：茂木亜希子（食のスタジオ）
