胃にやさしい のレシピ
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豆乳、玉ねぎ、じゃがいも、昆布、細ねぎ、オリーブオイル、塩、水バターも生クリームも使わない、植物性のビシソワーズ☆基本の野菜はジャガイモと玉ねぎ。 ...
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納豆、えのき、なめこ、米麹(乾燥)、刻み昆布、醤油納豆と米麹は消化促進、免疫力向上、血流改善などの健康効果が期待できます 米麹の酵素は ...
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卵、ホイップクリーム、塩コショウ、マーガリンorバター、麦ごはん、サラダ油、コーン、 ...じゃことピーマン、コーンを麦ごはんに入れて、オムライスにしてみました。 おなかにやさ ...
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パクチー（シラントロ）、★自然塩、★レモン汁、★オリーブオイル（ごま油で代用可）、生 ...パクチーと生姜で胃腸の調子を整える他、ストレス緩和・解毒・不眠解消・整腸に効果のある ...
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生姜、♡生姜の佃煮 材料 ご飯のお供に最適♡、蒸し生姜（細かく刻む）、本みりん、メー ...アーユルヴェーダでは神様からの贈り物とされているくらい沢山の健康効果のある生姜。蒸し ...
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豆腐、ツナ缶、片栗粉、パン粉、生姜チューブ、にんにく生姜チューブ、塩コショウ豆腐とツナの優しいとろけるようなハンバーグです。お好みのタレに合わせてお召し上がりく ...
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冷凍うどん、牛乳、コンソメ、鮭フレーク、きざみのり胃の調子が悪くて食が進まない時に、食べやすくて満足感がありました！
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ごはん、かに、卵、鶏ガラスープの素、醤油食欲がない日の朝ごはんに。
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オートミール、豆腐、出汁の素、とろろ昆布、鰹節、水、にんじん、大根、白だし簡単に作れる 優しい味のオートミール粥です。 材料は好みのものを入れて たくさんアレ ...
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里芋、ヨーグルト、調味料(塩コショウ、醤油、味噌など)薬膳的に胃腸をいたわる里芋を、ヨーグルトと組み合わせ、胃に優しく、腸活力アップに。余 ...
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：クックパッド 管理栄養士
監修：茂木亜希子（食のスタジオ）
