胃に優しい 雑炊のレシピ

Name: 基本からアレンジまで！思わずつくりたくなる「胃にやさしい 雑炊」のレシピ集
Cuisine: 日本

68品

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白菜の雑炊

by koiko亭

水、白菜、醤油、塩、味覇　ウェイパー、ご飯、卵、ネギ　小口切り

白菜の雑炊　ダイエットレシピ味覇(ウェイパー)でコクあり、満足感あり胃に優しい♡
胃に優しい♡山芋と生姜の卵雑炊♡♡♡

by 料理道場

①ご飯、②鶏肉、③しめじ、④えのき、⑤キャベツ、⑥生姜、⑦山芋、⑧卵、⑨細ねぎ、★水 ...

栄養がたくさんあり山芋、生姜でトロトロ、ポカポカ温まります★
胃に優しい♡とろける～白ネギと卵の雑炊

by パジャマでうさぎ

白ネギ、白菜、えのき、卵、◆水、◆ほんだし、◆白だし（または薄口醤油）、◆塩、◆みり ...

優しい味わいでほっこり暖まります♡ 疲れた胃に優しい雑炊です（*^_^*）
胃に優しい雑炊♩︎

by 怪獣M

ご飯、本だし、白だし、キャベツ（ｻﾗﾀﾞの残りなど）、ネギ

具合が悪く食べる気もない時に、これはいいと思いました♩︎
胃にやさしい明太とうふのほっこり雑炊

by ゆるゆるみ

冷ごはん、明太子、絹ごし豆腐、大根、生姜、ねぎ（小口切り）、鶏ガラスープ、酒

明太のプチプチと、とろ〜っとした豆腐の食感が良い。生姜の香りがふんわり広がる、食欲な ...
おだしが旨い☆みぞれ雑炊

by お茶村

ご飯、生姜(すりおろし)、大根（すりおろし）、卵、小ネギ（小口切り）、水、お茶村の旨 ...

胃に優しいみぞれ雑炊♪ 生姜とおだしでぽっかぽかに！
おなかに優しい＊簡単めんつゆde卵おじや

by ＊shinku＊

ごはん、ブロッコリー、卵、めんつゆ(2倍濃縮)、水、塩

風邪のとき、おなかの調子が悪いとき。ぱっと作れて心も体もあったまる、やさしい雑炊（お ...
おなかに優しい簡単ぞうすい

by はあちゃんさん

残りご飯、ささみ、レタス、ねぎ(小口切り)、卵、中華だし(顆粒)

飲みすぎた翌日に、また食欲のないときにどうぞ！
胃に優しい☆梅たまご雑炊☆

by カレンガール

ご飯（冷やご飯OK）、☆水、☆かつおだし、☆塩、卵、梅干し、刻みネギ

♡2019"4.6話題入り♡有難う！胃が疲れている時、呑んだ後に食べたい♡雑炊とおか ...
（胃に優しい）梅と卵の雑炊（温まる）

by 薄荷パン

ご飯、大根、卵、梅干し、青ネギ(小口切り)、ヒガシマルうどんスープ、水

☆疲れが胃に来た時によく作る雑炊です。梅干しの酸味で、食欲無くても食べれます。