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鶏肉(もも)、蓮根、大根、人参、薬味ねぎ、だし汁、てんさい糖(砂糖)、しょうゆs06007さん、4皿分教えてくださってありがとう!根菜類が身体に良い♪蓮根は胃腸が ...
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れんこん(小さめ)、なめこ、水、ほんだし(だし)、味噌、ねぎ(あれば)なめこを入れてさらにトロトロ。温まる美味しい味噌汁です。アイチエイジング成分豊富なん ...
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れんこん(いちょう切り)、ごぼう(皮を落とし斜め薄切り)、玉ねぎ(くし切り)、絹豆腐 ...胃腸に良く身体もあたたまります。水と書いてますがお湯を沸かして調理すると時短になりま ...
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出汁、もも鶏肉、椎茸、大根、人参、冷凍ご飯、甘口醤油、フルーツ、ヨーグルト、温野菜、 ...鶏肉、椎茸、大根、人参を出汁で炊きながら、白ご飯を加えて、甘口醤油で味付けしてから、 ...
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豚肉、トマト、蓮根、ネギ、お酢、☆醤油、☆ごま油、☆七味、☆黒砂糖漢方医おすすめ!タンニンやビタミンが疲れた胃腸に効きます!YouTubeにも作り方を ...
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蓮の実、白きくらげ(乾燥)、だし汁(こんぶ)、料理酒、塩、砂糖、白みそ、ねぎ物忘れ・老化防止に♪ 頭を使う疲れを取って、胃腸と内分泌を回復させ、頭を休める作用が ...
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牛ひき肉、大根、れんこん、大根の葉、★だし汁(豊後高だし)、サラダ油、濃口しょうゆ、 ...胃腸を整えるメニュー(^^♪
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レンコン、辛子明太子、マヨネーズ、酢食物繊維がとても豊富で胃腸きれいにしてくれるレンコン カリウムも多く含むためデトック ...
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蓮根すりおろし 10センチくらい、水、だしこんぶ、梅干し、生姜すりおろし、大根すりお ...鶏の出汁がでた蓮根と大根と生姜、鶏団子でほっこり。心までトロトロになるスープ。大根の ...
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鯛(小)、クズ野菜(レンコン・人参・じゃがいもの皮など)、れんこん、●蓮の実、●クコ ...胃腸を温めて気力を充実させる補血作用と、腎を補います。滋養強壮の蓮の実とクコも。 ● ...