胃腸にやさしい 鍋 のレシピ

カットキャベツ、薄切り人参、スライス玉葱、ウインナー、マッシュルーム缶、コンソメスー ...

絹ごし豆腐、長いも、水菜、豆乳、鰹だしの素、塩、甜麺醤、味噌、みりん、醤油、梅干し、 ...

米、レンズ豆、クミン粒、ターメリックパウダー、すりおろし生姜、油（ギー、バター）、水 ...

豚バラ、白菜、カニ棒、椎茸

白菜、鶏ひき肉(豚ひき肉でもOK)、塩こうじ(下味用)、すりおろし生姜、だし用昆布、 ...

豆腐(絹ごし)、いりこ、濃口しょうゆ、砂糖、水

厚揚げ、舞茸、しめじ、えのきだけ、白菜、もやし、豆苗、ほうれん草、南瓜（スライス）、 ...

大根(中サイズ)、牛肉なければ鶏肉、豚肉、白菜、白ネギ、金時人参(洋人参)、くずきり ...

絹ごし豆腐、まだら、長ネギ、舞茸、エリンギ、シメジ、ほうれん草、大根、だし汁、★生姜 ...

山芋または長芋、卵、醤油、醤油味の鍋スープ、豆乳、鶏肉(ササミか胸肉)、白菜、うどん ...