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蒟蒻 のレシピ

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  • こんにゃくビーフカレー

    牛脂　※黒毛和牛推奨、玉ねぎ 中、天然塩、こんにゃく、バター、ホールトマト、昆布粉末 ...
    黒毛和牛脂のこんにゃくビーフカレーです。

  • 薩摩芋と蒟蒻のサラダ

    蒸し薩摩芋、蒟蒻、きゅうり、トマト、★酒、味醂、★２倍汁、★砂糖、☆寿し酢、マヨネー ...
    美味しくお通じに良く食感の楽しい サラダは、箸が止まらない。

  • ぺろっといけるコンニャクステーキ

    コンニャク、下味 麺つゆ、下味 ニンニク、片栗粉、ミリン、ニンニクすりおろし、麺つゆ
    ステーキ程重くないし、カロリーも調味料分だけ でもご飯にも合うし、食べてみてね

  • No3334蒟蒻の緑変現象

    蒟蒻、ゴボウ、油、塩、酢、醤油、辛子、マヨネーズ
    緑の蒟蒻炒め！

  • じゃこ小松菜こんにゃく

    こんにゃく、小松菜、鰹節、じゃこ、薄口醤油、砂糖、みりん、料理酒、ほんだし、水
    小松菜とこんにゃくの炊き物です。じゃこと鰹節の出汁がしっかり味わえる副菜の逸品です。 ...

  • 簡単♪ネジネジこんにゃく煮

    しょうゆ、みりん、水、和風だしパック粉末
    子供が大好きなこんにゃく煮です。簡単なので、あと一品欲しいという時にもオススメです。

  • 卵と椎茸と蒟蒻たいたん

    ゆでたまご、椎茸、蒟蒻発表、しょうゆ、砂糖、みりん、本だし顆粒、水
    具材も調味料も分量はおおよそです、お好みで加減してね

  • 赤こんにゃくの煮物

    赤こんにゃく、砂糖、みりん、醤油、お水、一味唐辛子(好み)、鰹節(飾り用なので好み) ...
    からし味噌(分量は、作りかたをご覧下さい！)も美味しいですが、煮物も美味しいですね♪

  • 鶏ごぼうこんにゃく

    鶏胸肉、ごぼう、こんにゃく、酒、砂糖、みりん、蕎麦つゆ、醤油、刻みねぎ
    「おいし〜い♪鶏ごぼうこんにゃく」を参考にしました。ごぼうを間違えたり、こんにゃくは ...

  • ヨウサマの減塩ネギと蒟蒻の肉味噌炒め

    蒟蒻、ネギ(1cm幅の輪切り）、サラダ油(蒟蒻·ネギ炒め用）、豚ひき肉、★赤だし(液 ...
    おやじは居酒屋メニューが落ち着きます。 広島旅行で太り過ぎて減量メニューです。
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