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大根、鶏もも肉、塩＋こしょう、人参、水、生姜、酒、てんさい糖(砂糖)、しょうゆ、鶏が ...まあまま☆0403さん、いつもつくれぽありがとう！大根は胃腸の働きを増強し、消化を促 ...
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肉(火鍋用・羊の肉団子など)、じゃがいも、にんじん、火鍋スープ、カレールウ、★ガラム ...スパイスたっぷり火鍋スープが染み込んだお肉が美味しい、身体も喜ぶ薬膳カレーです。
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豚スペアリブ、紅心大根、大根、鶏がらスープ、生胡椒（粒）、塩、生姜、クコの実、ナツメ ...生薬としても期待される生胡椒を使用して、体に優しいスープを作りました♪
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鶏手羽元、長ネギ、蕎麦の実、松の実、くこの実、すりおろしニンニク、すりおろし生姜、酒 ...参鶏湯のような、中華粥のような、体が温まる元気が出る料理です！ 鶏だけでなく、スー ...
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ニンニク、生姜、あさり、キャベツ、干し椎茸、切り干し大根、キヌア、天日塩、ごま油、ク ...春になって肝臓の働きが活発になる時期。 冬に溜まった毒素も出て来やすい時期なので、旬 ...
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大根、人参、おろししょうが、クコの実、ねぎ、ゴボウ、きのこ、チキンスープ、塩、顆粒鶏 ...クコの実、しょうが入りの薬膳スープです。冷え症の方にぜひ！
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大根、にんじん、きのこ類、ササミ、冷凍かぼちゃ、ブロッコリー、小松菜、カリフラワー、 ...ダイエットにも、食いつき増進にも、健康にも良いわんちゃんスープです
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だし汁、山芋、豆腐、ネギ、にんにく、生姜、豆乳、味噌、枸杞の実、白木耳山芋は美容に良し！白木耳は肺を潤し！枸杞の実で血を作り免疫力ある身体を作ります。
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長ねぎ、生姜、水炊き用鶏肉(モモ肉でもOK)、椎茸、●料理酒、●醤油、●水、クコの実 ...鍋に具材を切って放り込んで待つだけ簡単！アッサリだけどコクのあるスープ、台湾母の味で ...
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高麗人参、生姜、鶏もも肉、湯冷まし、塩中国広東省出身です！本当の中国の家庭が作る地元料理を紹介します。
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監修：茂木亜希子（食のスタジオ）
