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山芋、シーフードミックス、舞茸(お好みのきのこでOK )、塩、◯出汁、◯醤油、◯砂糖 ...温かい出汁の効いた醤油あんに、魚介ときのこの旨みでほっとする味わいです。乾燥し始める ...
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生カシューナッツ、水、玄米水あめ(またはアガベシロップ)、白ごまペースト、ココナッツ ...冬は腎が弱くなる季節です。腰周りを温めつつ、薬膳スイーツで優しく体の養生を♡
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蕪、ネーブルオレンジ、玉ねぎみじん切り、陳皮(なくてもよい)、サンザシ、お酢、ハチミ ...旬のカブとネーブルオレンジを使った、さっぱりとしたマリネです。カブは体を冷やしすぎな ...
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柿、アルミホイル、柚子丸ごとじっくり焼くだけ、簡単ヘルシーに冬の極上スイーツ。 焼いた柿は焼き林檎にも劣ら ...
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カルダモン、シナモン、クローブ、グンドゥチリ、ターメリックパウダー、コリアンダーパウ ...世界三大炊き込みご飯と言われているビリヤニ。スパイスとラムと言う温め素材満載なので寒 ...
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ラム肉(切り落とし)、キャベツ、長ネギ、★生姜(すりおろし)、★にんにく(すりおろし ...身体、腎を温め気を補います。冷え性の方にもオススメレシピです。
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百合根、はちみつ、シナモンパウダー、くるみ秋から冬の乾燥からのどや肺を守りたいときには、百合根を上手に取り入れましょう。監修: ...
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えび、じゃがいも、たまねぎ、粒マスタード、しょうゆ、塩こしょう、油、片栗粉冬は腎を養うことで、春から秋まで元気に活動することができます。腎を養いからだを温め、 ...
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米、かぼちゃ(角切り)、干し貝柱、水、塩BUYDEEM(バイディーム)薬膳マルチポットで手軽につくる風邪予防の薬膳粥です。
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米、鱈(切り身)、蓮の実、大根(角切り)、水、酒、塩、黒炒りごまBUYDEEM(バイディーム)薬膳マルチポットで手軽につくる冬の不調ケアの薬膳粥です ...