薬膳 のレシピ
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八朔の皮、八朔の実、きび砂糖、シナモンスティック（半分に折る）、ローリエ、八角、ジン ...柑橘の皮は気を巡らせる効果があります。 そこに身体を温める効果をプラス。 寒い日、寒 ...
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玉ねぎ、味噌、酢、オリーブオイル、みりん、砂糖、しょうゆ【くらし薬膳；気血を巡らす薬膳】体を温める玉ねぎ、酢、味噌を使ったドレッシング。 サ ...
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大棗、生くるみ、ドライクランベリー、黒ゴマ、松の実、クコの実、かぼちゃの種、(具材は ...棗、くるみ、黒ゴマ、松の実などお馴染みの薬膳食材がたっぷり入ったビューティーボール。 ...
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豆乳ヨーグルト、レーズン酒粕（レシピID: 7748087）、クコの実、オールブラン ...食事に添えるミニデザートで腸活&菌活！超 簡単にできる酒粕クリーム使用で、カゼインフ ...
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干ししいたけ、干し木耳、水菜、椎茸のもどし汁＋水、手羽なか、長ネギ、☆酒、☆しょうゆ ...水菜を使った生姜の効いた薬膳風のスープです。
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梨(和梨)、白きくらげ(生もしくは戻した乾燥)、てんさい糖、水、クコの実、レモン汁秋の漢方デザートです
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黒胡麻、松の実、胡桃、お好みの麺、お好みのめんつゆおうちで簡単に作れる薬膳料理、めんつゆをヴィーガン用にしても美味しいです!
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鶏手羽先、大根（乱切り）、長ネギ(青実が強い部分)、ブナピー（白しめじ）、しいたけ( ...“味わい深まる・食べ応えたっぷり”スープ 鶏の手羽先と体が温まる香味野菜と 野菜で作 ...
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じゃがいも（皮を剥く）、米粉、薬膳ふりかけ（鰹節粉でも代用可）、オリーブオイル、パセ ...ペットとシェアできるレシピです。材料の「薬膳ふりかけ」は薬膳百香のwebショップでご ...
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鶏ガラスープ、塩、醤油、ニンニク、粒山椒、八角、ゴボウ、桂皮、ナツメ、唐辛子、鶏胸肉 ...スパイスの香りが複雑味を出して、味もしっかりして美味しい家で出来る薬膳スープ！
有名人のレシピ
梨、いちじく、柿、八角、シナモンスティック、カルダモン、氷砂糖、白ワイン、水、ミント
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監修：茂木亜希子（食のスタジオ）
