-
丸餅、ニンジン(5㎜厚さの輪切り)、カブ、サトイモ、シイタケ、ホウレンソウ、昆布出汁 ...柚子香る野菜だけのお雑煮です。 昆布だしを効かせ、豆乳や西京味噌のクリーミーで優しい ...
-
皮付きチキンもも肉、ニンニク+生姜、ジャガイモ、玉葱、人参+(筋取り冷凍)インゲン、 ...豆乳+ホワイトヨーク(卵白)を加え塩だけで味を整えたシンプルで栄養たっぷりの滋養スー ...
-
そうめん、豆乳、白だし、胡麻、きゅうりorねぎ、きざみ ゆず白だしを使った…上品な豆乳スープです♡ いつもと違うそうめんを味わえます∩^ω^∩
-
牡蠣、白菜、柚子皮、黒胡椒、☆塩酒粕、☆豆乳、☆アンコールペッパー牡蠣と酒粕ミルクと柚子が、口の中で一緒になる幸福感♡
-
豆乳、豆腐、椎茸、水菜、顆粒だし、コンソメ(顆粒)、塩、ゆずかんたんに作れる豆乳スープです。野菜、きのこはお好みで。ゆずのかわりに生姜を入れても ...
-
豆乳、豆腐、小ねぎ(小口切り)、だし昆布、乾燥柚子、⭐白だし、⭐めんつゆ(3倍希釈) ...一息つきたい時にホッとするスープです。
-
サツマイモ、カボチャ、玉ねぎ、出汁、調整豆乳、塩、胡椒、バター、オリーブオイ ...かぼちゃとさつまいもたっぷりのこっくり濃厚なスープです♪
-
かぶ、人参、シメジ、油揚げ、鶏ももひき肉、塩、ネギ、酒、しょう油、片栗粉、卵、うどん ...鍋といえばコレ 一人で寒かったらお手軽に一人で暖まっちゃいましょう!豆乳と柚子と ...
-
鶏もも肉(皮なし)、まいたけ、しいたけ、水菜、ゆず皮、白菜、かつお出汁、みりん、しょ ...糖尿病食にも(管理栄養士が栄養価計算しております)Instagramは@m1.hos ...
-
鶏胸肉(細く棒状に切る)、塩コショウ、酒、片栗粉、しめじ、舞茸、玉ねぎ、大根、サラダ ...生姜汁がたっぷり入った豆乳スープ。鶏胸肉ときのこでヘルシー。寒い冬の朝食に最適!身体 ...